[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原www3.tvboxnow.com; q6 I' m/ G, v# t: o2 |  F

易引發過敏的三大類物質0 _/ V4 o* @5 Q. w tvb now,tvbnow,bttvb  n8 s. b6 \6 t& K9 X$ O" d 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。- J9 s, w/ p9 a8 h$ b, I' e  n; U3 A , Y; Z6 S! z5 ^# |2 D0 \tvb now,tvbnow,bttvb　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。www3.tvboxnow.com  u/ A5 p/ Y9 P1 |5 R   V4 V$ `6 C! I. ]7 Y( y4 @5 P: o: s 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。 8 K) H) a( O! ?" r3 ^% F0 L5 p " g& @; c5 o* T$ _www3.tvboxnow.com　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |. Q$ ?  d% W * a. |& J$ j7 M' l　　家中常忽略的過敏源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A/ @( @! T% E3 L. s www3.tvboxnow.com7 d+ {# |) [( D- w9 n, Y5 S 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 1 S* ?5 f- B4 D0 y2 hwww3.tvboxnow.com* @  ~- Z: _& g  K+ g5 G2 L 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道： 6 G3 c* H+ X- a- k; y' i# a* Q, c9 E/ P6 W& x9 I6 J9 P 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 ' I: U" u- v3 \: `, Ewww3.tvboxnow.com) T3 H9 P) M, M6 i3 D% n, G 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' R, r6 p1 S! s( Z , `0 H  @3 Z" h% A& F  R8 b 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。www3.tvboxnow.com- p$ {; x7 a* t$ {( V 1 i+ M4 a* \3 x, _6 o9 r5 o3 \9 }1 o 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。tvb now,tvbnow,bttvb0 R  H4 j" G% d- z6 W9 Q" L( M 0 T0 N! q! W4 K0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 3 H# `2 R7 L, X8 y5 [4 F . F& ]4 X( l8 u( }6 H公仔箱論壇　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。& q) L' D0 L' B' {9 B ) f+ `) _) c! c9 X) d+ mtvb now,tvbnow,bttvb　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。9 p4 R- \; x# ^* e. d5 f2 c www3.tvboxnow.com! u) i  j$ v. X- }# P$ b  \- h' l 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。公仔箱論壇, e$ |) Q- z' l( W& k 4 E* |  ]9 o* v# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。 / z) a; v- {7 l& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 p+ d. o. x) T  z8 ttvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 7 O. T$ d+ C: U* o2 y& I# o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 |" J" P" D4 L  ~  k) u 　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 - @6 s4 R6 F1 r7 U# E! ~' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 a6 S9 k7 B6 b; @* R( i 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。 , \# @2 E+ k& H6 [3 d- l. ], k3 f0 i) H, Q$ k 　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。 + N5 \! m* o! y. c! S6 y" }tvb now,tvbnow,bttvb  ]7 o' s* u/ f2 B 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。& J# i+ `, e1 C7 t9 r+ e) U: l 1 a$ d+ l  \2 [; L/ B- Ewww3.tvboxnow.com　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。' L4 `( S1 G( r+ B" o 公仔箱論壇5 L7 E- S$ t* J2 U 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。www3.tvboxnow.com  O" f$ o+ e: C1 p6 |3 x , s; l' c! W- v: D2 {　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。/ g( b3 D9 k6 D, [ & X: w( K! i& U$ j- @+ e　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。4 L* Q6 K$ e9 s( o9 q% L www3.tvboxnow.com! ~3 v+ N  q2 K2 ~) X) @  N+ H 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。 1 G% |4 s: i2 Y/ [% D9 V" N/ u+ m公仔箱論壇 7 E) x& w9 Z8 _, A0 \6 r: ~2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　小處做起無懼過敏 * Q& e: h1 ]6 M0 Y0 r/ M 2 S5 ]; X/ _+ f" ~% I+ `tvb now,tvbnow,bttvb　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的