[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原tvb now,tvbnow,bttvb# t) ]; B/ C, W5 C

易引發過敏的三大類物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C  Z0 Y* X0 t3 r6 ~% G % j: q8 ^* x' y0 f  F3 c* g 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 : ?8 F4 Q6 q, H9 R' A2 C  Q2 n( z( F8 Y4 Y0 a 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。 6 q* b( a: W. j; R+ q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com2 H4 y, u! H1 R, U 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。 , E7 b3 g0 A) E: d/ v% [' l. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , c6 }) t3 ]  [- |9 h4 h5 o& s* Y8 v公仔箱論壇　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 ! i  k7 E" g) k' o2 @6 l. f公仔箱論壇www3.tvboxnow.com0 F+ p' E* ~0 { 　　家中常忽略的過敏源6 F6 h5 M# g% R. i www3.tvboxnow.com- _3 |. i% b! F8 y 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 - t& C: q" `2 D9 T" m2 X9 n6 R6 W  e  @4 ~4 l 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道： 1 F# B# o: D6 ]6 N* l1 n , M: j( ^& n9 X0 {# y　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 : ^0 l4 i% @2 [9 R/ ? $ M6 J1 }$ o: b, |  w& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。 , g8 C  |; P  E6 l8 s" N9 n# Z' H 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。! X2 m( K. S  K* q' P6 @ + F: c' C* i- P" b& ptvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 * E0 u( w' O' [9 B2 [. X- h5 F - r4 U3 h0 r' Q2 Q: N　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。! _+ |5 _1 s5 u" j" M# ]; s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |% y' l: i- l# D9 G3 p: ?% X( I 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。   ?: l6 H- Z4 m! G. F; L% w2 Otvb now,tvbnow,bttvb 2 h$ w4 X  Y- r4 o9 J/ Qwww3.tvboxnow.com　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。 ' A! R& j4 a) ^6 X& g- `% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o4 \4 [: ^. ]  x- `9 y5 \$ F 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。www3.tvboxnow.com/ R" F+ s3 L; N& ? 0 ?" r% I- l7 A　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。 # ]4 i& i7 G% A' j+ `$ Vtvb now,tvbnow,bttvb * `2 d; U' S9 m' t  _1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 7 j( f# k# x' s# j% m 1 G- d* P: M/ |: W1 P公仔箱論壇　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 8 _8 N" n1 D, q! T- O" S* v7 S, a; qtvb now,tvbnow,bttvb " X5 @; S( r! uwww3.tvboxnow.com　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。www3.tvboxnow.com5 r0 s; ]0 n  \* [/ i" k3 n. O   c2 v! p. A$ k' S2 C公仔箱論壇　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。tvb now,tvbnow,bttvb5 C) ~$ ]6 P7 e, L! K . _0 E5 ~# x, {# @ 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 * H, R5 `1 j- }" @& Z8 B1 j公仔箱論壇   g6 j) }: H1 v; J6 [& |- N3 `公仔箱論壇　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。- m2 {, v! B. d  I  ^! z ! K) z/ g( e6 ?公仔箱論壇　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 5 B; Q) D& T( ~公仔箱論壇2 V1 N+ V4 _2 l4 l) i/ p( ^; \ 　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。公仔箱論壇5 f; H1 q$ s2 X; e  s1 P 公仔箱論壇# Q/ @" C; ?7 a4 n" q 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。2 N) S0 S7 W: U: B! ?  w( { 6 ~- _# R3 G$ ?$ F: A0 r　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。公仔箱論壇, P. o* V# ?/ f" u  I# D9 H( ^, O , L' w7 Z* s  r7 r' g 　　小處做起無懼過敏 ! ?# g- C' d8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! J* F  R$ N) uwww3.tvboxnow.com　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的