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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N' h8 H2 Z; {; {( J2 W
$ M2 Z' k4 a$ e' g0 T! k雞蛋 2顆公仔箱論壇+ _( b- l6 ~9 ~/ \; A( [/ B W3 o
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白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U$ X2 b! z- A/ O% L0 J( Q
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紅甜椒 20公克8 V& [. H$ g, a6 r
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蔥花 1大匙
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0 ]& j; a' l9 ~公仔箱論壇【調 味 料】
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. w3 \6 x0 f/ q3 x2 k4 ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
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2 i, C; O" X! r8 i公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q' v8 \7 D# Q6 l
0 G3 h3 Z7 g; N* b' ]# l胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙
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【醃 料】
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: u5 j! _- o1 nwww3.tvboxnow.com鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l" e! U$ M4 v/ b0 I4 n; m
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太白粉1/4茶匙
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【做 法】
1 E5 C- ]" ~/ Z1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R$ ^5 R9 j8 S( j( v/ h1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
+ }1 r2 ?1 N' B( q% X公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。% P* D- G( r$ b) d2 _6 U! k* Y
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
3 k2 ]3 f- @4 n, v2 rwww3.tvboxnow.com4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇* n$ f6 s. A8 T5 g! i+ w
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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