補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠. }- F: s$ G/ C
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。; u o: ^6 K. Y# O$ U$ `$ J- L
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。www3.tvboxnow.com% U- s0 {, B; j
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補血補腎第二個寶貝：當歸
! S( @! `5 {7 b+ `! v' b) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。: }5 B- e$ l- Q) H
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d" V9 z1 t7 l. a* c M- x
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。0 Q+ B. `) F8 v" s
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。www3.tvboxnow.com5 ~/ U2 w- q8 L/ i0 c
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
7 b- k3 ]4 J( P+ A# }6 y7 ~) {公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。' z+ } I8 {, `+ U4 U5 \
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇" b' B- Y) h a, z6 ?4 p! d' H
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
& w0 D" e) `6 s* ?$ ~- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
( d' J9 a4 O- r+ t$ n. t黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻6 y4 \* |3 X0 Z5 O% ~
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。www3.tvboxnow.com" z6 F m! [) v; d
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb J4 \ z5 Z: h1 E ]2 n- r" |5 t
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
! M6 m. `7 \' @" @tvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。2 @- A5 m3 y) N M6 P
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
9 S: \) X/ ^: ? w# d補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。+ f1 Z) q$ \: m& i# @, c
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
$ g* R% D/ ]5 H* M# o滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
, x' q% y& ^: S, r5 P( p, s3 |/ qtvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。公仔箱論壇% E, X8 {# {4 Z/ k- ^9 P+ V
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補腎第八個寶貝：龜甲
) Z& c/ ?2 ~6 g% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
6 k* {- j" _, y1 m9 D9 m' `枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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8 H' r/ X$ H0 f: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合
4 C+ M1 _+ s K7 R公仔箱論壇養陰清心安神，治療更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r6 G8 ]7 ~0 ?% J4 h* ?
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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3 X# ?( l% D& k5 O, [+ K7 ?tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第十個寶貝：鱉甲' p; L; k7 O2 ?: ]6 Q
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
$ z/ S9 ?7 V4 A& [% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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