[烹飪技巧] 板條壽司

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板條壽司 tvb now,tvbnow,bttvb! v7 G1 E5 c$ M

' x- V, [! l" {3 w% ^& a. J) r& k公仔箱論壇材料：
3 \# l+ v9 d" u3 Y  @0 Y! lwww3.tvboxnow.com　　板條2片、海苔1張、肉鬆2大匙、四季豆數條、美奶滋少許! o2 ^! k3 _) Z6 P7 Q- p5 ~  I. w% f
　　竹簾1個
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7 [6 s5 J6 Y# Y* Y1 w公仔箱論壇做法：
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: O, @& Q6 t( m# W; m　　1.先將板條放入滾水中川燙，再取出瀝乾。
! P% x4 R. z1 q7 qwww3.tvboxnow.com　　2.胡蘿蔔、四季豆切成長條形，放入加少許鹽的滾水中燙軟後
: A5 `3 J8 x, Q& J/ f8 twww3.tvboxnow.com　　　，取出待涼。
" ~& A- {+ l3 x+ D' o5 R  m公仔箱論壇　　3.取一竹簾，鋪上海苔，放上板條，並於板條上塗抹少許美奶公仔箱論壇7 K7 C! m7 W! |' g3 ?. z6 A7 F2 J5 G  R
　　　滋。
2 k6 e- h; L& C公仔箱論壇　　4.於板條上方擺置胡蘿蔔、四季豆、肉鬆。7 i7 E8 u4 D' a
　　5.用竹簾包捲成圓筒狀。公仔箱論壇% L, U/ w( K, S* f+ A
　　6.利用刀子切塊即可排盤食用。
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小叮嚀：www3.tvboxnow.com7 @; V0 Z# X) s% y
　　1.板條壽司可當正餐食用，最適合不愛吃飯的小朋友。
4 v( k6 S6 m2 n公仔箱論壇　　2.燒水及切塊過程均需父母協助喔!