[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣www3.tvboxnow.com7 A: m* y7 |5 Y8 {

2 \  d3 B0 e# \2 H3 k7 z# R" F公仔箱論壇 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
4 A& C( Q: e/ x1 q但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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0 R& v1 K3 S4 p9 s  a3 Z- V& w1 B公仔箱論壇 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，公仔箱論壇7 w! G: j, i! ]3 y" A
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
! |- O$ [5 i6 I/ S1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v! N7 h$ W- P3 o. Ctvb now,tvbnow,bttvb 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
: L' \+ a$ o, N9 D你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u9 ~7 r& o- O' J1 u

! g6 Z5 h4 U1 c9 k 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，tvb now,tvbnow,bttvb5 ?$ e( i9 {5 g- n7 ]  h
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N" G9 D$ F7 g2 G9 Y6 C; d
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，3 z# q( G. z! t& U1 U9 C6 x' |: h
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
" K8 y3 Z. a4 M  w6 b7 p: p+ g7 j這就產生糖尿病。6 K+ b7 d0 q4 W- u- }

8 x! y- S: J$ ?2 e, Ptvb now,tvbnow,bttvb 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，公仔箱論壇2 l/ x. |0 I: }5 [; I  `8 @
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
9 @6 X3 K3 Y$ V) Z9 Otvb now,tvbnow,bttvb所以鉀和鈉的比例會影響血壓。www3.tvboxnow.com( n8 h; f: L' p9 ^
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
2 z+ {- D% \5 y公仔箱論壇而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，www3.tvboxnow.com1 B0 A) X: @  @+ ]* g5 X
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，( s% }, j) ]3 r* {: \  S
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I  C; m1 B1 d' c: t. e7 n0 L- r

( W; I& U7 [1 a7 a% B: cwww3.tvboxnow.com 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
% e4 ?* J& s( v/ h- W8 x2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個因素一配就得癌症了。www3.tvboxnow.com& _" w7 R# W$ D, f
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
* I- w1 |- |3 E公仔箱論壇鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。  T: f; g! E% p7 w; o# ]# S, V

1 j1 w- \( d. Y: t4 a. E. f7 w公仔箱論壇 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
5 t+ h5 J- c# Z1 D  n9 dwww3.tvboxnow.com鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
  l2 ?* o& V$ v/ N5 S公仔箱論壇但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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4 J+ m! B8 B* m 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，公仔箱論壇6 j$ j- q  `6 H( U( s7 @
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，公仔箱論壇  G8 M' F4 i7 G& p
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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' H7 b9 M  ~( ?! @4 f* S2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、% j, f' D! b, X# e( k
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
  k0 X4 F5 L- m. U+ R( |tvb now,tvbnow,bttvb馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^6 k; |; R- n% j: Z$ u. m
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d' g. L9 M  L4 d8 {0 D  \
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
" q9 W1 p' F- Z9 F+ k5 A' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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1 d; z/ f; K# r公仔箱論壇 食物中鉀與鈉的比例tvb now,tvbnow,bttvb5 g8 i; X& C. S1 t
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。公仔箱論壇. _9 _* k& O& T6 V) Q4 b! g
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
9 O2 r: g" {& k0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x7 s, s$ z' P2 I% x9 d
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），公仔箱論壇/ N) i& X. G% @

  ~, k% n* F$ w! z 黃豆三三一，
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: X8 @- b4 q. j$ a2 T公仔箱論壇 香蕉三八○，
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橘子二二一；
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# b) q. @; A5 j3 K公仔箱論壇 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
: H" ?7 ]9 X; m9 }6 W6 \; h% i- g/ k% \' nwww3.tvboxnow.com一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，公仔箱論壇+ z" z5 E5 g7 }" ~
都在一以下。tvb now,tvbnow,bttvb# k/ r* Z3 }( k7 A% W
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
  N' A% `' @9 ^) n# I* `5 u" |www3.tvboxnow.com必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇  s: h# D, l4 R; N2 \3 M* L$ |
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
1 O- t2 ~$ Q- h7 ]0 K& r- x; F就會立刻開始繁殖分裂。公仔箱論壇: E8 D. W6 m: R0 m- {- C& b' g
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
& G( y- H; c3 i目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
. ^7 X2 C- A4 D0 x5 u7 v* |tvb now,tvbnow,bttvb說明鉀對癌症有預防作用。
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# ^  A  T- J% \: W5 f' X0 ~ 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，公仔箱論壇* T$ T1 d! I0 n+ H8 j! C: s
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，5 W& [- m0 ^+ I) C2 e9 t
鉀和鈉比例是二：一，0 r4 b0 _$ _  Z7 t# d% i

: H& w& C7 G, D1 S; r 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
; P; h% N6 w- s7 \. g" {, Swww3.tvboxnow.com心臟病等越來越普遍了。
$ B: H  I' }( G: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `% ]" o) O8 a6 `5 m 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，5 S( X& A& d7 S0 T5 j/ z; O
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
, |% W+ y$ |! r  ~即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
0 `) \# G4 C* e: I, a5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物的鉀鈉比例值得密切注意。
" T) h/ a4 q( p  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u1 e& h1 Y" t0 G9 f$ H
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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( L4 h* r/ Q& V, N7 M, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: b3 S' h+ \, j' ]	tvb now,tvbnow,bttvb; B" D5 o# ]3 {- f% U  N4 n 6 {) i+ d' t' `  r6 j	Potassiumwww3.tvboxnow.com3 |% M: d8 q3 o7 z " [8 s/ l% ]& W* _3 B0 Z	Sodium5 T2 o, j2 s1 m3 u  N6 p 1 E4 d2 W) S& a  s0 b/ S& A, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	Ratio5 Q' v* K; y7 V/ V# P" t* B $ i1 o6 K) M# h6 o8 l# K
" p1 c5 s8 C5 k. Y) p' g  `www3.tvboxnow.com公仔箱論壇( J8 L8 e- f; h- j) e! k7 X	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t/ d  ^' _1 M0 G # N3 D$ ]4 Y+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	mg/lb # ~4 Q/ c# c0 l2 C9 P0 xtvb now,tvbnow,bttvb # D8 r: x8 r9 k% T4 H' B: J; e公仔箱論壇	mg/lb公仔箱論壇1 p& B1 u, a5 p8 T9 G! n www3.tvboxnow.com: s9 W) P7 `" x# C+ r* a	K/Natvb now,tvbnow,bttvb1 i  N2 l9 N) x& h- Z www3.tvboxnow.com9 {) ^  K/ Y' r3 C2 f# y6 \# c, t
ApricotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [1 I0 t4 v. C" a& O 7 b+ f* L7 B5 x1 I	杏tvb now,tvbnow,bttvb$ M5 w1 D" K3 h( y8 d; I4 Z ( k& R9 U( b7 P8 Y" t' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	1198 & y0 J* [0 E  T$ l( cwww3.tvboxnow.com ) r9 [% x, d/ O) Xtvb now,tvbnow,bttvb	4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J5 @1 b6 b) g, y & E& s' z& x: C8 t7 bwww3.tvboxnow.com	300 0 ?# r* ~; a* d  ?: uwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# M6 Y) I7 V" F/ R) M; b2 t# B
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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# z" [3 T$ o, J; A( P化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。