[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
: f2 T) l/ q6 T! |! A3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q6 M. r" h3 K1 j* A- H 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
$ a: q7 \0 g3 W( B& D! c7 e& utvb now,tvbnow,bttvb但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。www3.tvboxnow.com9 X! c2 Q! C" X( k! Y2 ?  u" S7 f+ G4 N

  ^6 z7 T$ r+ h5 \0 w* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，公仔箱論壇8 ~. @, C( P+ n* t2 D) w" I" r
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？www3.tvboxnow.com+ F' x6 A0 P9 q4 [

0 J# Y. x6 e0 h& I5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，3 }2 C1 \3 |- t
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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- w3 {' A9 k% o) n7 i# utvb now,tvbnow,bttvb 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，www3.tvboxnow.com% Z0 E8 s- N8 t0 d- @3 k
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。tvb now,tvbnow,bttvb  A  Z4 x0 I, Y

) R' s# O1 `8 |/ U9 |% Fwww3.tvboxnow.com 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，www3.tvboxnow.com% G4 w1 }9 P  m) n. G& s
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，www3.tvboxnow.com/ a! l2 D. r3 Q) n$ ]
這就產生糖尿病。
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# H' H- v* w/ x! t, C 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
9 I1 G4 |" u' C; `# b! X+ Ktvb now,tvbnow,bttvb發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，+ u, g- h& m" m0 f! |" U
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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: I$ B! T5 h+ Z  t4 z; Z! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
9 w/ J* R$ i0 ], ttvb now,tvbnow,bttvb而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，; H) R. z- a+ s) ~7 m+ F. e( D
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
7 u: m# b0 e5 Y公仔箱論壇所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
, W; D( B. [$ ]' w6 D. i) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c2 R4 @. g0 |3 y" a' D) n6 U
長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，tvb now,tvbnow,bttvb, Z' V; U8 f8 b; d, P
幾個因素一配就得癌症了。
4 v4 m' i/ P- g5 s$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _7 ?& K: F1 V' J
根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
& q# t, j1 n* l# b+ ~# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。0 y" F; M9 L. D! m. q

+ ~* s" r' N* E( o. m0 {tvb now,tvbnow,bttvb 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
) m# h+ U6 d2 ^7 R' G: S) p公仔箱論壇鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
6 _$ g3 I( {2 S/ |但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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( v1 z& k- v4 L& K" G# z2 v( q 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i: \8 u& X% ]2 D) E- [: k
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb5 L& Y3 E- `+ |
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
5 G- i9 j) `( y8 d6 ^蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
, C$ b/ p3 k- i8 Z$ M' otvb now,tvbnow,bttvb馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，www3.tvboxnow.com0 G% A3 d: k; G( l& l( [' a  E2 ]
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
. p6 c5 u  B% X3 T公仔箱論壇絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、tvb now,tvbnow,bttvb! \  c6 P  ]& ^. p" k
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例公仔箱論壇  y% Z+ G- D# M7 g* x1 S. a7 ~1 M3 U2 S
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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5 d; m0 t* ]: H' f8 }tvb now,tvbnow,bttvb 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，! r. c. t  ]0 Z( p( @

9 w' X0 O! V, D0 c* Y1 n, B9 U 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），+ j  J2 E9 \+ W7 h+ \

2 K8 h9 k. O2 {( X& o% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃豆三三一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I1 G# F9 s4 s. }
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香蕉三八○，www3.tvboxnow.com, h7 `$ e. d0 k# J
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橘子二二一；& M0 @1 p5 y( ~: g7 \8 t9 T
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
* `) w6 z( y  i9 D) y一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，www3.tvboxnow.com: U; Y4 w3 f2 S  e  m% U4 c+ a
都在一以下。/ s/ G& d, {  N
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
& p# W0 D; I' U. V4 r3 D5 x, Ktvb now,tvbnow,bttvb必須攝取鉀，排斥鈉。tvb now,tvbnow,bttvb& q& d+ Z! m( {) N

3 L# J6 u6 B" Y6 O; [- Jwww3.tvboxnow.com 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，www3.tvboxnow.com: ~: A3 _  m1 X
就會立刻開始繁殖分裂。
* q4 r6 L2 x4 _5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f8 o" ~! h# t. X8 K9 p$ T公仔箱論壇 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
* P/ q( k  H/ ~: P7 q& a目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，www3.tvboxnow.com# C( s' S6 j- {2 A' E) s
說明鉀對癌症有預防作用。
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，公仔箱論壇! R. W6 u: `1 g' v4 P" D, T, H( r2 p
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，www3.tvboxnow.com# q3 l0 z5 O( {
鉀和鈉比例是二：一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X* \  @7 y9 o& c  ?% D5 t# f
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、6 K6 i6 h4 V8 I
心臟病等越來越普遍了。# B' l( O1 u2 \+ h/ V1 K+ f
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
6 }% P3 J* K" x7 j0 Q, E; [; w% U大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
9 T( Q; p+ K! J" U) x- p0 o2 z% H, _5 ?公仔箱論壇即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
2 a( c  Z, d+ c# X2 s2 X& q( n; m8 ^食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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, F/ l2 x4 S. |) |4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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9 ?7 t  D1 J$ Q& S. H7 j; m www3.tvboxnow.com8 W0 g" W" W9 D0 ?+ x$ ?) l	4 L* T- K6 F  P- w; btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 F& a4 \) L; C3 J	鉀 6 W/ ?. H3 i* ^2 @0 E; z' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y/ y1 R8 {5 Y  D1 K$ m	鈉tvb now,tvbnow,bttvb" ]) m7 d1 y# A % M' v3 ~7 t( W# P) k6 h# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	鉀鈉比例 $ `. a- H- |% R/ }) htvb now,tvbnow,bttvb 1 F+ g! S# u, ]. @& dtvb now,tvbnow,bttvb
9 |- U2 I5 ]- x1 B, ?& y$ N: x1 W) [& Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) d3 N8 `1 V/ ]0 o! p, O6 d	! X! ^1 \" d4 n4 S& ~ www3.tvboxnow.com5 V, ], o( ^( E* b* G( Q9 X4 p- v" e7 u	PotassiumTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u# P; k4 _% D, |: g & K. {. u8 o: U2 Z9 `$ l	Sodiumwww3.tvboxnow.com7 i$ [- P0 r# p/ F! J : ?' r. T( |3 {	Ratio / `+ Q8 `$ f! @  @9 {, @; Vtvb now,tvbnow,bttvb" C7 H/ }  ^0 z+ C/ w3 I5 g
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Dates " X) z/ H: d2 K. _  `. Mwww3.tvboxnow.com 3 U+ d- n$ ]: I1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	棗$ A2 m' j' J) a5 r / r, j7 m2 f* l9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	2939TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z# z4 M8 p, B2 J% ^+ l , n8 n% D$ A2 r* w/ n0 M	5 * _' ?6 O: L" o$ u( T  C" Fwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) Q& Z7 K+ R: Q; `+ A	588 8 y$ {+ @" D8 K4 S: o" Utvb now,tvbnow,bttvb - `: ~4 [. |3 u: v
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Corn Mealtvb now,tvbnow,bttvb) ]2 ?9 X. m, Y9 V/ i) Q* [ # }; g) z# v& T$ X- Q3 F	玉米粉www3.tvboxnow.com' E. K; W$ U' P - a. r, S4 [8 a. A5 C	1125 , l6 h+ V* |- Lwww3.tvboxnow.com / d9 f& n! J& F3 H4 p& F- V! D$ n9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t- j) @8 ]# _# y ) F! u& i- ?( X; I0 Mtvb now,tvbnow,bttvb	225tvb now,tvbnow,bttvb1 ]6 n7 Z7 o' `1 J0 X: `5 Y9 ?$ B3 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G: k# z% u2 ~, s8 @
Rye， Whole Grain # K. ]7 i& D( D3 y! etvb now,tvbnow,bttvb . t$ J. G; |9 W7 t5 D* Cwww3.tvboxnow.com	黑麥穀粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. R9 X, V- p) I7 S' {0 X 4 q3 |" S: q' `6 m/ l( {tvb now,tvbnow,bttvb	2118 2 \) C; c, d0 a* g9 ^ $ P- U# m- R, F) {2 }4 m* [0 h5 hwww3.tvboxnow.com	5.1 6 Y/ ]" z$ s; `9 H3 }" Ltvb now,tvbnow,bttvb / e) O! X" s. m/ X: I: htvb now,tvbnow,bttvb	423 / h: U# y9 W7 S2 G+ A  y, \ 6 [1 v9 I8 g/ L( ^( z
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在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。