[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅
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! s* v8 b6 i6 x1 ^* j材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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　　做法：5 y7 p/ y4 A$ r! \+ F" L4 ]
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。9 c; g) l" y) R, k+ ]) I
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。& N- }. B+ r5 v7 D; \2 f
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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- E; F) S0 `/ a# P& H4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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/ V1 M* z" E4 x" m2 x公仔箱論壇5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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; b4 _! [0 ~9 Atvb now,tvbnow,bttvb6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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　　功效：消除面部水腫。
, K; g& U% |& P1 h# o) M7 K清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u6 ^9 ?8 z" v3 x8 m3 q; y* F
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　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A1 Y/ u1 I+ i9 I/ a1 P

5 B% {5 Z; w: d* g5 P9 _1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。  a0 j7 `/ s7 T) i- W4 `
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　　功效：防皺，抗衰老。1 `6 h# o' S5 [, H
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。