香煎菠菜餅
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8 b8 k/ B' Y2 h( ~2 Z% ^, |6 v2 b材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。www3.tvboxnow.com C! H7 [# J4 _
$ V* B. F4 s O. ^- x8 [tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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! ^* F/ w% I; t. _4 S1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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9 d& H% }9 p* q- x& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。* v( T% h1 X8 C+ O, U
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L( F. {5 g! y% b
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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& j# U& Y& B+ n! O* x8 S" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
s2 u( ?+ [3 |4 o qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x9 I( ~; g1 x4 k
功效：消除面部水腫。tvb now,tvbnow,bttvb a/ j5 Y9 g. _8 G
清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R1 G1 @* M0 @* C, E
5 F( E/ c; f' n* r2 ?公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：
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# X1 _: Q: _; U) b* _6 H3 L1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。0 q8 ~, m0 r8 M7 Y/ o0 }
5 \9 z/ Q6 l7 s7 C% ]& u& t2 w/ t! k2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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7 C. R4 [. t" C' y$ _公仔箱論壇 功效：防皺，抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F: m" o1 }$ ^
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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