1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。: O- v/ P! d, O: ~' E
# [; z' Q% Z. n2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
" O$ T; F) N- F; N" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X. |7 D* ~: `* H6 E H" B
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
! u. a: q) D4 T5 z6 C0 [: c
' ?, N5 n# t" R4 u$ S5 b `公仔箱論壇4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
) ]8 l; o- [6 Dwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇- F* i' I- i m- ^6 Q2 s
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t/ w7 [. h5 I1 L" ?- f( u, ~
6 d' A3 c2 \! x R1 h; i6 @3 P: i6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R2 F1 [$ [' B: m+ j* o' {
繼而發生腦萎縮。
& S9 p& P) G) K1 _% t7 `
& v+ s$ |0 y4 m) x% c+ {7 w8 V7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
. M* C* N4 i9 u) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H& `; j/ Z6 D) v
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
1 p6 G. U3 U. g6 d/ V% r. S2 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ t' g9 V$ ~( m, Q4 C t+ q2 g3 L Q
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ |
發表於 2012-8-21 12:56 AM
| 
