[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
& K; u; _' K& I1 N5 c1 z% V6 Etvb now,tvbnow,bttvb        一、食用維生素：
1 T& q. f4 a* Q/ c) q公仔箱論壇        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。* s% |. D% u. J# v/ n% K! u' O1 z
        二、適時消除眼睛疲勞：
$ N. r3 r0 G5 D: l4 O) m公仔箱論壇        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。, m+ P2 {. ^( ]4 Z* F6 {
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。1 ?9 ?+ g" }+ E4 {2 N
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
7 u+ I* m$ O+ T( L公仔箱論壇        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。