[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：  c* G( B0 u3 }2 x- {) w) P! ?
        一、食用維生素：
! U' ?" C! `* s5 s! x3 O; ftvb now,tvbnow,bttvb        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。( Q4 ]1 x" o* N7 n, L6 a
        二、適時消除眼睛疲勞：  }- ?9 R* `7 o3 f$ j
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。. F. u& f0 `4 k  a3 i
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
1 P$ p/ i8 b- }" @4 E3 Y( J        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
# O3 A9 g6 J& ^) a: v( m+ w" f公仔箱論壇        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。