[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：- Q" {" a! ?7 ^* F; h
        一、食用維生素：8 T9 q( ]1 @+ W4 F
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
3 L, r: W& k/ v4 f& ]www3.tvboxnow.com        二、適時消除眼睛疲勞：公仔箱論壇4 C4 g! }" V% q$ I: Q5 M
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。公仔箱論壇8 V/ A: Z6 X. v9 J9 P: X
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。公仔箱論壇, D# E6 O: a0 X. ^
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
% i# n; a) S+ @- }4 }% f8 R1 c7 @$ S- R3 M5 ztvb now,tvbnow,bttvb        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。