# D" s/ P) G }) _% |( p
 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^; F0 g6 I& J, i7 F3 p% Z) y$ k
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb( s9 T% p# w$ _1 u
 * W" G5 j; H5 n" I8 e
炸熟魚片 250公克www3.tvboxnow.com5 @/ N5 V! w& |; J5 l
 www3.tvboxnow.com7 N9 u0 P3 n) P4 G
洋蔥 1/6個
9 A6 G7 o; [4 \( Ztvb now,tvbnow,bttvb
# P8 W/ u5 o8 W5 ^. e5 |! b青椒 30公克
K3 L; b& B; M$ R6 U) F公仔箱論壇
) r! m" K- C8 r8 T2 I7 D4 D紅甜椒 20公克
7 y5 r0 r& e: f$ z( V7 i+ f( ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com7 h8 [. }6 c. s
蒜末 1/4茶匙
$ T' L# [" t& b# W! t$ H* ^www3.tvboxnow.com/ j% T8 X8 d% `2 \! x8 D. o6 H6 q
【調 味 料】
" O. Y: l6 l* h2 p8 `7 J( Nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U) I# x6 a2 i3 L5 [; A
蕃茄醬 2大匙3 i+ {& v P! T7 B: e
0 A' y) a: n- ?www3.tvboxnow.com白醋 3大匙www3.tvboxnow.com7 p# |$ f! K4 ]/ j
公仔箱論壇+ B& r; D1 ^# g9 M- f8 P0 [' C' X
糖 4大匙
+ _3 f. w4 L# H9 Y& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h$ @5 c3 T9 D' c" ]
# v1 g% o+ P8 I2 M7 W6 E【做 法】
% R) f2 V* _- s8 L$ k% B3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {2 p. r) f: l0 Kwww3.tvboxnow.com1.青椒、洋蔥、紅甜椒各切片備用。
3 z" a4 C& x$ _+ ^1 dtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入適量的油及蒜末、洋蔥、青椒、紅甜椒，以小火炒約1分鐘。
1 C: [7 E+ _9 v( k( X' e3.再加入所有調味料，煮沸後放入炸熟魚片即可。公仔箱論壇1 M* f3 z7 g' b7 X5 F. @ W+ b
|
發表於 2012-8-27 01:34 AM
| 