[藥膳] 烏髮湯水

fcity

• 烏髮湯水
  - V" f5 {, W. E' M1 Q4 i% qtvb now,tvbnow,bttvb

* e8 w7 p  e* O. A
何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
  j$ o2 E9 k: w7 Awww3.tvboxnow.com　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。1 d0 u% w2 X  J) `7 g7 z* e+ ~
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
* Z" X! a  K7 T: ]$ |. `, a* l公仔箱論壇　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
+ u" E8 d8 M: Y( D0 ^; ?公仔箱論壇　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
+ @% E4 R& E# U5 r0 utvb now,tvbnow,bttvb　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。- ]$ Y% S& ^( Y$ p# S
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb% X$ h- ]& C* k( y( I; d9 t0 k$ P
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
9 h; N; t0 A+ S0 N' M/ Z　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效