[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
' ?0 ^' f' P1 [  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
1 K6 B' r% D2 t; P$ m) Gtvb now,tvbnow,bttvb　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
3 ?; D& E/ y* C( c7 B! i, xtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ z* g' Y/ |) P$ C& G
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
8 {% N( R+ n" o' `  f: E1 r& p公仔箱論壇　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
% R, @, [: L/ Z$ h　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
. o0 g4 F! k. K" Y" L0 `- P* `& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
0 j6 J$ G& J9 u% c7 Z" A4 l　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效