[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
( ^: |% I1 P0 c: M4 x. K, L# cwww3.tvboxnow.com        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
8 l' C8 k( ^3 W  g6 h* |公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。tvb now,tvbnow,bttvb2 t, g: N. M& b4 A
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。) {- r) X8 P6 L* B  k
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L/ }8 f& R. X
        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇4 {3 u. U, T# `, s% p
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 ( I* e7 n1 l( A1 N
        觀看舒張壓：
. r* l$ s" P: F7 q; m& O  h' r        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。www3.tvboxnow.com4 w. O: |6 h+ ?/ W. P  m
         2.105~119 mmHg 建議治療。
  `7 y9 Y: \2 H9 d7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         3.90~104 mmHg 視情況治療。6 g" T" H! r& s- ]
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。