[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
' f. }6 q: q* |8 Y5 d公仔箱論壇        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。www3.tvboxnow.com% K3 F  j2 }6 j  {- Y
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
" u5 O$ }+ V. a: `; C) y# M        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
4 [1 Y7 a5 @" T( c; A        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
; C0 g1 n7 X, @( c- htvb now,tvbnow,bttvb        5.放鬆心情、保持愉快。
1 `5 z3 |( n" b7 B! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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2 C* ]2 ~1 C9 Y1 J5 p$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v1 R9 V2 z- `$ b8 N4 j. q
         2.105~119 mmHg 建議治療。公仔箱論壇5 c* a+ Y" Q  Z: W3 U' N
         3.90~104 mmHg 視情況治療。! L% }  e( W) D9 h  Z
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。