|
 
|
1#
發表於 2007-12-12 11:17 AM
| 只看該作者
8 g7 D. _' ~' n公仔箱論壇以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
4 L k4 J0 f; ~0 ], ~/ itvb now,tvbnow,bttvb好有一个主角未在照片内，就是剩饭。
5 v9 Y1 E/ P+ t9 W l, T) \www3.tvboxnow.com原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。公仔箱論壇% g2 l: f- \# W* G( T3 H) m
; K g' E) o' p; L4 b% `" `! x5 Z3 I* f公仔箱論壇~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
# U% [7 g* k1 }0 n) L1 v5 @tvb now,tvbnow,bttvb4 r3 M( T' `/ ~# ]& U
过程：公仔箱論壇- ]4 e( p, f$ A2 y1 E: i
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。# ?8 K$ [) G& \4 U# {$ f
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。公仔箱論壇/ j" W% T* s! Y8 _; d) m' F! }& a
; W+ c" c9 [8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E" P+ ~# P; x' g2 b1 l$ o& itvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com0 o: }% q3 W- |0 I0 ?
3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
/ o( S' y9 w2 s" W4 }) _7 q( F) W
' }0 f2 x+ w5 R5 p- y) o# {0 g' E3 e: n4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。www3.tvboxnow.com9 ~ L9 l4 J6 o) f
 公仔箱論壇/ G( W1 p$ o# Z; V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L5 p% [9 X! Y9 R2 I9 w, \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?8 l! i# u$ t# i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M5 Y1 b4 R0 o# c
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[tvb now,tvbnow,bttvb$ v P# K6 l* P" K5 H# L
* V: v9 C& N7 a3 I公仔箱論壇有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
- s6 C1 S/ l- R: ?% K至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
: p0 n; k3 E$ n/ f! o& c; d. b- ^, C: q青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。
: v) w# J3 Z6 l3 g/ l材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
! ]7 p6 Q$ }( B2 t P' fwww3.tvboxnow.comPP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
|
