在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬www3.tvboxnow.com7 _: g* f |' p3 l
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H1 |/ [/ ^1 n' E5 v+ H: y
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為* B1 A; E0 F; W
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
8 R: V1 X3 i4 Q" Etvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb/ @ k6 ?( E* v. C! v7 Y5 }4 w
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb, x* T5 t. g. t* u* ~2 V d
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇 g6 ~- _' o- h! Q; x" z
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，www3.tvboxnow.com! W# [/ p8 N2 q5 M6 h' V- _
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb6 {( r( u8 U( y# k7 d3 |; ~2 J$ G
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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( j3 G- }8 y7 r7 k2 O# ]1 o3 h公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
& Z+ x1 Y6 ]% ~公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb* J! T! \, A! g: c+ @
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
