旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 3 Q" a: Z& o: L5 t3 `8 C [. x
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 www3.tvboxnow.com- B4 ?6 G! G) P
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 公仔箱論壇# S3 @+ L( k' _' L! [
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
3 s+ V# }: u, N6 ytvb now,tvbnow,bttvb 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 ! S3 s t( y0 ]) J( r; S
5.飯前廁後一定要洗手。 ; r3 I- e! G4 l# z2 b
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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