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[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎?你可以試試以下方法: tvb now,tvbnow,bttvb! O0 ^: q* A3 ^+ u& V
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
) z6 h3 ^+ f# W6 `& H8 ^公仔箱論壇        利用眼罩遮光,據說可以調整時差。
4 E" t; x2 F  `1 J5 j' d7 f$ R7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p; y3 C1 e0 J( v
        到達目的地之後不管晚上還是白天,都應抑制住睡意到晚上再睡。
! R+ k& Z# C9 j公仔箱論壇        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞,放比平常更熱一點的洗澡水,讓身體的放鬆;也可以喝一點酒或牛奶,按當地時間輕鬆的就寢。 5 }) j% P* Y7 V: q0 [
        一覺好眠醒來後,時差的問題就不存在了。
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