【材料】
' U$ T0 Q5 R( W0 I9 m草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
4 }$ H( G o: W5 n+ j! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醬汁】
& \9 l1 C6 ?3 s. L S原味優格1/2杯、草莓2個
: `5 }" y9 h6 v* S. Z作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。! c2 y9 ?% ]& O, a
【作法】
, l6 }! y: w4 f3 K: g/ V" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。 L. T: c; ?" a" y
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb& \/ T) [% Y( D0 u! `! l! }, M
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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1 d5 t; o+ e: J* p/ f2 btvb now,tvbnow,bttvb優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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