[健康資訊] 預防流感必備十招

小癡心

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+ Q$ ]# q, A7 R1 ^4 v* k1 s0 Owww3.tvboxnow.com這是我在MSN Health 網站上，看見Dr. William Schaffner 所建議的「預防流感十招」，我覺得蠻有趣的，提供給大家在流感季時奉為圭臬使用之。
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5 E- b$ T8 G$ G( }www3.tvboxnow.com別去電影院，租個片子在家看吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J# L" ~0 B: C, k& e" U0 b
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大部分電影院都至少有二百到三百個座位，小心！流感感染的觀眾可能就在你身邊！6 _& }1 X8 Q: G& ]/ y
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在飛機上，離咳嗽的人遠一點！
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雖然飛機劃位非乘客可控制，然而若是登機後發現身邊有咳嗽怪客，可以跟空服員請求換到至少相隔二公尺以外的座位。如果機位全滿，那也只好鼓起勇氣，請咳嗽怪客口罩戴起來，並祈禱病毒先被別人吸走是也。! N" ^3 j2 y0 p

: k/ W) `, t/ @7 ^+ Z( p: p7 m公仔箱論壇大賣場裡的推車，消毒先！
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病毒顆粒可以存在推車上二到八小時，這當中很可能曾經有流感病人推過這台車。為了避免交叉感染，請出門前用塑膠袋裝好預藏的一百倍稀釋漂白水濕巾，在推車之前先自行消毒擦抹一遍。摸完推車後，尚未洗手之前，千萬不要摸自己或孩子的臉，更不可揉眼睛或挖鼻孔，把病毒帶入自己身體喔！- `3 e" C' N- a! h; o. V; g$ a0 b1 x

+ _# z% m2 V$ l+ A9 _* [! ?) E少上餐館！
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餐廳裡的服務生、廚師，甚至店老闆都有可能本身有流感。最佳的建議：回家吃自己。
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! r" \- p+ `2 L; s1 a$ O. E, N醫院診所，危機四伏！www3.tvboxnow.com( W: }* |3 v& t8 N1 ~' a& c0 r
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素人沒事多喝水，少上醫院；候診的時候身邊若有人咳嗽，請離此君兩公尺以上。醫療院所應強制規定有呼吸道症狀的病人要戴口罩，並且拉大候診距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \: _9 g! L! q
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健身房，暗箭難防！
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就算是阿諾也會得流感。前一位流感阿諾使用過的健身器材，可能帶有病毒顆粒長達數小時。這時候也顧不得形象是否太娘，快拿出沾有一百倍稀釋的漂白水小手巾擦拭健身器材後，再來鍛鍊您的胸肌。另一個方法：進行戶外運動，擁抱陽光，展現自然美。
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要看順風球，不看放水球！tvb now,tvbnow,bttvb' @4 k# c$ X  L
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在戶外的球場看球，如果有其他球迷一直咳嗽，看看旗幟往哪兒飄，起身離開迎風處，改坐在背風處。3 r- e, q# O, e% v5 Z( _+ O; S

! v+ ~3 S. h8 h" `+ f3 m% j$ f" wwww3.tvboxnow.com公車或捷運上，必備口罩。8 a! q( U( V: j* a2 v/ {3 o( F

( z: I2 O: [: ]5 ^- O1 v0 G) r6 `公仔箱論壇身邊有人咳嗽，立刻戴上口罩，並離開他兩公尺以外。請注意：憋氣是沒有用的喔！
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: v( {8 {: n" g3 Z+ \9 c同學們！網交吧！
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0 X  e% ?# ^. t9 b8 j6 Wtvb now,tvbnow,bttvb減少朋友聚餐吃喝頻率，少喝酒放縱降低自體免疫力，無聊時上微博或FB跟朋友互動，能不見面最好！
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辦公室裡，當個孤僻的人。
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5 m, I6 f1 Y  N- b; ]/ c; Y/ iwww3.tvboxnow.com如果有同事明顯感冒了，請老闆放他一馬，在家休養。必須強調若辦公室其他同仁都持盈保泰，公司才會運轉良好，暗示若大家都病了，老闆一個人上班會很孤單。如果感冒的同事堅持要上班，藉此展示鞠躬盡瘁的精義，我們只能自力救濟。取消不重要的約會或會議，鼓起勇氣問老闆能不能暫時在家上班。如果怕被裁員，建議選擇孤獨地躲在自己的小方格吃午餐，甚至晚餐，上廁所時選擇最荒涼，最乏人問津的洗手間，避免交叉感染，直到疫情過去。
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