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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
% o4 q4 R, Y3 V: G' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb& z x2 g$ Z2 u. W: N# z( O
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。) @% \: S. Z; ?3 m4 I, b
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。- \7 ^& e1 }1 w7 V2 Z) f
薑茶
3 ]9 _' c2 g* u2 f+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。www3.tvboxnow.com/ n0 D/ S) |0 y3 z+ L
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
9 U2 h* P; M! n2 J, d烏龍茶
$ D1 I3 n2 K. E1 ?公仔箱論壇好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
1 w' H/ z# p! Z) Y- \: r公仔箱論壇幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
, }( s+ {! \9 |& J0 V2 h- W0 ]2 v綠茶公仔箱論壇6 s J9 g- W9 i/ H
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。& J! E/ \9 k+ D9 {6 q( b
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
2 O# l7 ^3 t7 A k* v" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸飲料
3 N( l' N) }1 H: p好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
/ j3 g$ @ w- t$ u4 f1 X* xtvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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