秘製醬一字腩排tvb now,tvbnow,bttvb/ _3 I9 w% n/ S' T# X
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一字腩排 1000克(2斤)tvb now,tvbnow,bttvb! B2 G& T$ e" y- c5 C
7 J6 _$ @ l. \# ?www3.tvboxnow.com混醬材料:# n5 M% j0 Z' S
磨豉醬 1湯匙公仔箱論壇( \2 z; |% {* x% l' T4 @0 e. H
海鮮醬 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* b% Q) Q# p: ?0 Z6 W5 a% M
茄汁 1 湯匙
" w \4 c" }$ l/ H. C# Bwww3.tvboxnow.com生抽 2,湯匙www3.tvboxnow.com) x$ E( N) E) I: J- r) ~6 t& q# d
少許酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \% z( B2 S1 t4 d8 J+ X. K
混合www3.tvboxnow.com! C' _3 d c/ M9 M9 t7 ^) U. |3 G+ V
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調味料:www3.tvboxnow.com" F" i6 v& f7 T2 I% H+ N
八角 2粒
+ j) G) A- {! Q5 h) e; Pwww3.tvboxnow.com冰糖 少許公仔箱論壇! e9 n! I& f7 U2 N
薑 4片- A$ X1 ~+ M, V( w# p
蔥 2條1 K z9 O# z% n
水 1杯或1杯多少少www3.tvboxnow.com- O4 C+ N* K; s6 q9 l- @, |% k
生粉1茶匙" F' M0 b6 ]! j
3 c# p, z* ]* @4 r先下少許油在煲內 爆香蔥及薑公仔箱論壇" w: d4 r6 u6 E
下腩排 2邊都煎到微微金黃公仔箱論壇6 e; `) i: i4 s% w; y1 c; d- n; [
即變色即可,然後下混醬 再煎一陣微微上色
4 S1 f3 C+ l+ o4 d7 ]& D公仔箱論壇下水一杯或多少少 然後下八角及冰糖
. c" f5 o9 ^) a6 }3 r( n4 z( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炆15分鐘即可 最後在汁上下生粉1茶匙 煮滾即可
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配菜:
4 p4 g+ k6 O4 n& e# @/ [! A青菜150克4 B8 M" C- _1 f/ d; }2 Z& Y7 j! M/ ?4 y
加少許水焗3分鐘
* ]" A$ r( m1 A9 O: O3 r炒熟即可 |
發表於 2007-12-18 05:19 PM
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