很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。9 K6 r. w& V# C) v( z
+ o+ ]# f7 X- _# Z4 ?當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！& }. N6 i* o0 Y, y: S
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
+ T' {7 _) q6 R- g k這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。% Y' W' e5 z/ j. s5 D
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」www3.tvboxnow.com8 I2 L! u1 w3 ~$ @0 c
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。www3.tvboxnow.com3 R6 T+ a9 a- K; ~2 ^% k
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
; w9 c, G$ X- @- i4 U; f/ e y父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」公仔箱論壇7 ~' _$ B4 D+ i6 P5 D0 ]4 e! p
* p0 L) R$ Y7 }9 f+ e, M" G% n可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
( }* q0 J8 n9 j) j/ p& d0 Z還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！tvb now,tvbnow,bttvb* a) m# G; m( O# T8 z) z3 b
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事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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: p- e, X7 j$ |www3.tvboxnow.com當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。- @- E1 m5 x# e$ W" Z1 O8 n. V
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
, M) v- C7 B4 {4 a9 {9 Swww3.tvboxnow.com因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
! b1 e" |( e; A, L怒氣就可以消弭了！
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0 u4 ~. f; |" `+ ]( G- \7 ?( p, N公仔箱論壇在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」. J5 `5 |& R5 w0 N& E- Z
$ U- _( a; m. R6 _; O: u% P記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！9 k) o7 r) q' \* |1 T+ ]
+ [8 f4 i7 @- t& [; `) k8 V公仔箱論壇心得:
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有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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" f. Y; `- Z9 Lwww3.tvboxnow.com人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂" u @% M! L/ {% }
多變的環境造就多變的人,
. H( i5 h' W W6 n8 n" x公仔箱論壇多變的人也同樣的營造出多變的環境
/ b; Q7 R. ]8 z# I+ j# V4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動6 }" D4 W5 L( K* V% i$ k
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
# p. C( l4 t) E; M4 z4 |' j公仔箱論壇最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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1 q2 i! ]8 @' J3 A% A/ cwww3.tvboxnow.com長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
7 i7 N2 o0 l. U2 j2 g/ [, r% {- K7 g/ Z) r不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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