1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb$ K8 H) V6 r$ [! Y, H8 N& R
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇$ u$ w6 Q% C2 H7 X: W, y8 ?
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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; G7 Q9 M1 [ ]8 t0 E' l7 j8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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( g" g: @% Z% j# f公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。" m4 U) x' T8 M) |! P9 M: f# Y3 f
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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6 J. Q" l$ {% h( N: ]2 j公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb+ K7 J. n% x; m8 ?' n2 g
/ F* L! v+ H4 _; h公仔箱論壇 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。www3.tvboxnow.com, P. @% e l h4 t
, q4 |2 E) ?7 I4 M/ h* M) x公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N8 X, ^- l9 [5 ?
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P! s& I5 w6 s" F
* r; E- u4 E7 o3 e' K公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。
( D. M2 [4 Y* C% H D* K6 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j' c9 m1 U& v! Y3 ^1 H0 ^* l
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。3 m9 ^2 c$ s, G/ B& W. C& ?, f
" f& Q8 Z3 k- i, X! owww3.tvboxnow.com 15、白天多喝水。晚上少喝水。www3.tvboxnow.com# @4 A; _/ T( u. R6 f3 g M; {7 _, N
2 R( {& `5 q9 F1 l" C. b5 P公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。1 A' v* w2 h) R: l, a; j0 |) v, [
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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4 h, |' ^# r7 B9 D+ R/ X: l2 D 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。; I9 A5 x# s/ @: d5 v
1 O8 @ q9 {+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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* f* n0 a& C2 W+ Q4 T; p) \# P) S' \ 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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* b9 K% z3 w" Y! pwww3.tvboxnow.com 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。! [( l" p7 G/ J: K+ M5 }4 i
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。3 K' I: G; d- A6 D! l$ e4 I
" w' v' w; a/ B) a) n2 B# {( s/ v 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }0 \6 P: k2 M( @# L
8 F3 x. {6 }1 j2 F E. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
7 ~4 M) W( T4 o/ ^3 A: s |' c0 W2 Ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* Y7 n1 ?4 B6 U9 x
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。( k* G, \) Q3 j4 s: t, I8 J$ U
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。, g# u% P1 G V' [
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。www3.tvboxnow.com5 y. I8 M) {! f' p! S$ X' t1 R* f& u; Y
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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: Z" {4 E2 X3 E6 P" C4 s' Xwww3.tvboxnow.com 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb, M7 t5 J& k: `! E. m+ B/ Q
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
2 \& y Z! s1 V" F# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N7 [8 X! V; q) _公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。7 F/ L! I( f; N7 j% p
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。) L9 h8 O9 K. Q/ v7 p
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。: [! o2 W$ r7 U0 f" ^4 {
3 F' ^( c. I* V/ f. {7 i: W 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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' A7 D/ Z0 o2 p4 n. ewww3.tvboxnow.com 37、不抽烟。拒吸二手烟。公仔箱論壇: Y7 j4 Y9 \) \6 F0 A
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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1 U" i# l( ?' I4 ]# ]$ F 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇# Q: c( l' Y8 e# |& ?3 ]5 f
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z5 L( C& z) o9 G( u% N
8 f d: S& u# y' \5 ywww3.tvboxnow.com 43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇% j( n( ^" W) g( S' b
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44、保持规律的生活与运动。www3.tvboxnow.com% a: @4 c! I7 l. h
% O! B6 O% A1 [2 h0 \0 E; h公仔箱論壇 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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