月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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- u7 ^( m6 b" d9 b$ i# I9 Q1、红花茶：调经止痛
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。www3.tvboxnow.com+ r% [/ E3 V" Q' F, g
& N) y& U/ b& @" h公仔箱論壇 红花茶的泡法：公仔箱論壇1 w+ r; n9 ]: T) g; U! W
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f9 r& Z1 d- C8 U
: ~7 E9 {2 G1 I) i& v公仔箱論壇 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb; V& z8 u/ V2 H2 r1 c% F; C# Q( u
2 g6 S" ?: b4 l8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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" V4 q" s2 Z6 v& Y2 @# k公仔箱論壇3、月季花茶：活血调经，治月经不调www3.tvboxnow.com. L3 S+ j- [7 }2 z0 S' s' D& Z6 S
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：) M% ?. M" n2 B) U3 g3 O. y9 u
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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9 \7 R, k8 }3 _; E B6 wtvb now,tvbnow,bttvb4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
1 S( S0 G2 R$ X/ O) k2 Uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o; ^9 r( v! H/ F/ G* I0 \2 V( Z$ q
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L. K! n8 P! c" t) q& f) O
( o9 {/ [ p+ y5 a 荷花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb. {) ^& R9 Y/ ~, u2 _; M0 S1 {
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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1 l2 {* J* V/ |/ \. B8 ^) J5、芙蓉莲蓬护血茶：护血tvb now,tvbnow,bttvb, m4 k6 _# a& J. {" ]( S s
& g1 v& ?# ?, v公仔箱論壇 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
* W4 U7 K5 p" w" V, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U% U; f# }+ s! H6 d* ?
芙蓉莲蓬护血茶的泡法：) k) w1 m" Q& _: C1 d1 t$ B
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经www3.tvboxnow.com1 J6 K9 ^( `/ H+ ]1 H
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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0 \: x& B2 p- u& vwww3.tvboxnow.com 川穹茶的泡法：
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5 t0 G7 @& ]1 H* p! B4 h& h* V5 C5 Itvb now,tvbnow,bttvb 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。! d& b5 ^4 U! e1 {3 s- N
O* v. r: x2 k( nwww3.tvboxnow.com7、益母草茶：调经，缓解痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f2 s, z% r# f/ ?8 K! f' `
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。公仔箱論壇3 j/ F2 _# S! J
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益母草茶的泡法：公仔箱論壇% n" `+ H8 k0 Y% C, W
. C5 }. ~2 W1 ~& s" f! f0 [& d; N 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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