返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J6 a1 l8 e8 u/ Y* ~
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;tvb now,tvbnow,bttvb- P" s) _9 t* P7 f6 T
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;- |4 e$ E: C  S6 {3 ~6 s5 p7 i
④剧烈运动;; i+ }# \5 `2 W# o, {, V
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;公仔箱論壇" l, t& M& ?3 l( r! e8 o; P
⑥枕手-影响血液循环;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J+ f' l4 M+ ^- \% Y) h
⑦被子蒙面-缺氧;www3.tvboxnow.com2 L- |: d3 r7 x3 T! C- f* ]
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
8 H1 Q9 `6 |  O2 y5 L8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎www3.tvboxnow.com- l" z: k8 d' ^: a5 y* h; _3 w
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
3 [) I% R& j, D& M兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表