+ {- F5 v! v: U1 p! f! h5 G) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。
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& N- s$ k3 U; L0 |3 v1 O- q- G 美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。www3.tvboxnow.com( r0 c- ^2 k. O G f: p+ i6 z
, ^, w, C8 O0 r" L 研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [' V& W8 {% i
$ z# Y( V+ @+ |$ b4 `www3.tvboxnow.com 梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。
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研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。7 h* Z4 s1 V* F3 }; T4 o
2 L* |8 S$ C0 V7 S, q: C 研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。
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3 B5 Z8 p: T" z) a7 C 沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。公仔箱論壇7 X6 C, C0 X/ A% _
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大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。公仔箱論壇 a- V# Z" @0 p( K* x f' E% F- u0 i
: F. |4 {/ q* o公仔箱論壇 哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。
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+ w4 ]. k5 R1 Vwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com) U' m: ]& Y$ W4 C- S1 M
出處: WebMD Health News
# L. N1 Y8 ?; j9 D# y+ @) Vwww3.tvboxnow.com作者: Charlene Laino
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發表於 2012-11-7 12:14 AM
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