下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
4 a$ t& D. q2 h2 q( {% G9 f條的身軀。 www3.tvboxnow.com1 j" ~6 r0 K3 o+ _8 f6 j& _& K
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：公仔箱論壇: V$ V! y- H$ E. D8 V! ~
: U6 y: y9 T, L8 Vwww3.tvboxnow.com飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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) ~& {" l) }$ Z/ J4 D+ B生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {% z0 w0 F& }) d e+ _) I1 J! s
6 g2 m8 Z1 c! B' l) dwww3.tvboxnow.com受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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, u# \2 T% G( ?! {' i5 Q% h9 a" Z水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
) h! B( y" y: H# o情放鬆幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb1 |; T) y1 h$ N! }" a- d8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( V3 f/ L% x' |2 X7 n% H; M/ _
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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( P8 `/ y0 Q6 C5 Z9 F沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。9 U1 s9 x( S1 }* Z' h
: G [8 N# h, m. N; E公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。8 @5 d) }- J7 E6 `
u3 P ], ]2 Bwww3.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E, D! }6 t6 X1 I* u
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇6 {7 _) S& w$ m" _8 H) c
. g9 n5 ^) `% u5 |6 L' ^. b9 I忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進9 U# Y0 @6 Y6 ^: S
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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