下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
: A4 x& `- \# }; |: I3 X& ]; N, Y公仔箱論壇條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：9 c8 j& m/ @& @
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇' R4 L/ @, D6 F# O y" B$ {4 r
8 e9 D; {1 X6 H7 F9 T3 ~生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 [5 k4 Q1 Z; `# C4 v4 r
$ K9 j0 l) a( Z* V水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心7 T2 S! G, S; W+ [" C2 O) M
情放鬆幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {- k' p2 S0 E8 V: x' y
l( N# s0 N' d$ U' [# O* n公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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% ~5 P8 B# N& I8 {. H. d9 V6 A沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
, [" y. \; R# L& r# v- R' _( x3 Y沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
- S0 |9 i2 L# a6 {tvb now,tvbnow,bttvb
- j' c6 |9 f& ttvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvb now,tvbnow,bttvb2 D( Z# J6 R2 R* j, e+ S
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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