痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，公仔箱論壇  B3 l9 s* P' }7 N, s. G
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，www3.tvboxnow.com9 ^; K5 l6 d, f% F6 u) X
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。9 [, }7 ?9 c6 i; X% y8 B

首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。tvb now,tvbnow,bttvb( ]9 k1 Q. ~6 G) L- B
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，* @" V7 n8 C" `- Q$ O
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？www3.tvboxnow.com: |' F6 p# o) z8 s3 |% }! d
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。; H0 D' b( F$ k9 Z: v/ W
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。www3.tvboxnow.com; P. o/ ?) D8 S  D6 n. ]& k  d
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；0 H0 |0 k6 ?7 j% P# h% p0 @
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb  Y" h( E3 D& ?8 U7 T

所以第一件事就是：停止判斷你自己。公仔箱論壇2 u: F. V3 T& g0 {) W

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。公仔箱論壇9 }3 q, _' J( `# I
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。7 C$ g8 m: K0 V! P
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，5 M! E* }' k9 _8 z- x' |7 O
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。# g: v/ ^8 R7 k
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，$ h9 P' d  H# X0 I/ D7 E# L2 |
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R/ i; p2 a/ }: w" U

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。公仔箱論壇" h4 @, ]+ T$ W. g6 }
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，公仔箱論壇+ o5 }2 v& ^) s9 D0 L( }, q) w7 ]' W
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。$ ^* s7 h' ?' k5 N; x4 M, g

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。; m+ F4 W0 l9 o+ `0 q2 O  I- ^) J
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；tvb now,tvbnow,bttvb& t) ^% {$ \6 \0 {2 J3 ^
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。9 ?! @6 X9 g) A, b9 x$ J
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。公仔箱論壇+ k7 o0 f$ Q2 c9 o! F- D8 N
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。4 l- ?: v( B- h2 d( N) n- [. W
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L8 }' _8 u- h; M8 @
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。/ D- h) _/ T5 j0 ~! T1 b, N

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──$ r, ]* d1 y- ^/ Z8 Q, z& K. U
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X4 T" N: n  a( z  A/ _, e. c1 N" W
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，tvb now,tvbnow,bttvb3 n3 }5 Z  ]/ t: z" [/ M3 }
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。9 S& N3 R# _0 N- M) G5 f+ T: C

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。tvb now,tvbnow,bttvb8 k5 g% y! \% L
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，; Z" t3 h5 p# [$ h( f( Q
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，2 d9 w0 G; p+ t7 u4 u
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，, U6 G5 X5 u3 q  ~9 l  f" k
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。8 t8 x/ n7 \5 i$ e7 k& }
他擁有很多，所以他能夠分享。

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