痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `* C% E7 P2 J8 H1 m- G8 h* ?
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m/ y7 p0 F; n) k3 h
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。tvb now,tvbnow,bttvb  ~# d8 y, S7 B

首先，我們會判斷自己的每一件事。# E& X1 F. c  X3 u  p2 I" o9 S
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。  L; k& j3 C6 z1 d+ N, Z8 G. r

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，tvb now,tvbnow,bttvb% T: D0 z! [: @; k  B
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。tvb now,tvbnow,bttvb3 V5 p! i+ d4 D0 }
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O5 m) I! `+ }) Q  b
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。
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所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。; Z! O" g( q5 Q' M4 C( ^/ H  j
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: k) m7 M, t, u9 e  T2 x. i, l
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，6 V- C; c# w# `
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，: y. D1 h3 g  @/ `. F
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，2 U- Q% x" ?0 b# t: \$ F
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。$ v% C. c# N# w$ f2 Z9 N' F$ ~8 p

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；www3.tvboxnow.com9 b; H, B$ w" s, q& `" W
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。$ A0 ]9 B4 ~7 g, p% f  D$ _
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。www3.tvboxnow.com- U. _: ^' L3 w4 ~: ?4 x8 k
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，: b7 z! I, E4 J3 m0 n" y  {. s
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；* ~" r7 U9 k. i  J
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。% _- A- $ y1 G8 g7 m7 l# C
你總是在跟隨別人。
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。) {: P; P, L0 O
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──www3.tvboxnow.com) c  H( E% X5 s3 H0 M. ^, ?
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。www3.tvboxnow.com1 |. Z0 C) I% O- ?9 p
他創造出各種宗教和教會……) B  J" w  I' f9 s- }
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。www3.tvboxnow.com: l" \5 \2 z9 x

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──www3.tvboxnow.com9 m2 J4 i! @6 t: e8 @) c/ D. K/ M
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。  j2 M& F/ G4 v2 }' x
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。www3.tvboxnow.com: ]+ V4 U/ ~. k* Q% s8 S" w
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；公仔箱論壇! w' b4 N- N% }, y, x1 ]" ?, a' o# L
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。# @, v: e4 q) s* t; x
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。0 Z5 ?9 q" `( p: e0 B
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。公仔箱論壇: i0 J" G0 e; B8 A* Z- k  F' S
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，公仔箱論壇  i# ?- r+ N( Y* Z: w! p9 z' f
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，$ {2 t* _4 w0 _! L
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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