痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，) t( C; {  M' X: s: a& _8 w
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。公仔箱論壇% W! P3 f7 _  e- a

首先，我們會判斷自己的每一件事。www3.tvboxnow.com7 w- Z& ?: d  Y5 B
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @0 x0 y  }2 `4 I- j& d8 F
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，tvb now,tvbnow,bttvb4 k0 D$ V' i! ^. e9 j
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？www3.tvboxnow.com1 m& L2 s# G" o

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；4 D8 J* _0 o$ b0 C/ p
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。

所以第一件事就是：停止判斷你自己。

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。www3.tvboxnow.com7 @2 w. D5 a& N8 }) e" o
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。; A; M' I! K8 K' S) L6 `
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。公仔箱論壇0 G1 M5 j- F4 Y$ v1 w+ A* t5 e
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。tvb now,tvbnow,bttvb3 d2 K8 v% N, T+ Q8 {
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，公仔箱論壇, l' c3 y$ _' h7 Y1 B  t0 \9 a, A
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，www3.tvboxnow.com) {' E$ X. C9 L3 ?: g2 ^% t
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；, @2 Y% t/ @1 U6 z" m2 p
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。6 B7 w6 _* V; Z6 z9 e
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r' t) `8 t6 }  _' P8 @9 {. j
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，0 V! t# ?! k3 B9 b$ W6 H# G9 A6 T0 s
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。www3.tvboxnow.com1 K, ?* C+ z. _

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。$ W: M4 T; X# j9 X/ z* d+ \2 }
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；- `" T* x. C7 c9 ?; z* |% m* X
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；www3.tvboxnow.com0 {) f) ^: M: J! ?  ]  g" m
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。tvb now,tvbnow,bttvb( ~- S: w( r) m5 n7 b# `/ b4 V8 f! B
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。tvb now,tvbnow,bttvb( r- D) |! h2 }$ ?9 V
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。公仔箱論壇; M2 N' a# a8 ]* `
他創造出各種宗教和教會……  F+ G* O- v/ J# L0 J/ v* m
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。3 l( |1 u! l% U. I3 ~# Q$ D2 B

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。www3.tvboxnow.com  K7 p+ l1 U$ O8 O
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，www3.tvboxnow.com" U: u4 s# N% h8 V: E1 D1 [% g% m
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r* P% w$ z1 @; J9 n* d8 \2 F! P
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i0 {. a8 v7 A8 q& N' y
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。2 K8 v, t9 q0 M4 y( d

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P6 M0 O* ]3 F2 u) p9 J
單獨只是意味著完整。& g: C; Y2 {, S- F5 T3 w& e
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。  S; J' n' v, ^

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，公仔箱論壇- }  h  F) }* b
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，8 \- I% S1 p8 C4 T! O

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，公仔箱論壇* s1 t1 h6 U6 |6 |' _
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n8 I, [5 M) }( R# H% b5 s

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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