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材 料】 www3.tvboxnow.com+ W, ~0 p. S5 m; O2 Y3 ?4 }% k
花枝片 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb- i# P0 l% t# }9 T% F! X8 B% N( t
蝦仁 100公克 * ^ }- ~4 c* J4 r0 V8 R
海參片 100公克
! |9 H' |1 j& R* t3 s, v公仔箱論壇碗豆莢 30公克
\+ Q! {3 S# R2 U P* Y公仔箱論壇紅蘿蔔片 30公克
' h* w$ z/ C# y L8 v m公仔箱論壇玉米筍 30公克
, m7 N9 o6 |" I9 j公仔箱論壇辣椒片 20公克 www3.tvboxnow.com" \' u9 c& q% W2 Z1 d
蒜末 20公克
5 B! C/ b9 q* Z& k! ]沙拉油 2大匙
% g9 Z& ^) Y* _% V+ j4 ]& g% n. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 公仔箱論壇7 \ ?$ X; j3 y) E0 n/ n% d$ r9 u$ i
鹽 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y6 U! ]$ ~, x0 d8 C7 T% W6 }7 J7 v
雞精粉 1/2小匙
: n7 v! ~1 z$ Z$ z0 k: F2 i+ Q# |( g8 ltvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙 公仔箱論壇& ~2 Z( R7 D4 j/ F
米酒 1大匙 $ Y: y. G, Q, D% j1 `+ `- T
白醋 1大匙 公仔箱論壇. c. R" `0 B% v. d( B
水 60cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |3 a# t2 Y4 O0 W* w& d6 D
太白粉水 適量 www3.tvboxnow.com! ?- z6 b+ \9 Q- z
【做 法】
. Q* R' [; G; S* w1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。
! c% k" G b/ r! g" }% {/ _9 ?8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x2 Y: _( B7 t2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
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0 n, A+ {$ J* W2 l. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
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