[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        tvb now,tvbnow,bttvb6 {6 Y' Q7 \% g- t3 }
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+ p( a$ K3 U9 D: M/ e+ K常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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4 g/ A, ~' D( d: g公仔箱論壇这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料                                                                TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [) O) Z' t) V
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O) y- l$ A. ~5 b! T
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做法
7 ]  P& p4 m; b2 T7 P9 Rtvb now,tvbnow,bttvb1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
1 R" K" x$ r( D7 F% H: H) R8 z4 z2、加盐腌一会。
3 Q3 z; V( O1 ^. _tvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
" o1 `3 ]  }& \9 z* G. E( Ktvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
$ Q7 a& {+ @, \; Z8 V) l, Y5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W: Z8 q) E) q3 Q# j
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