香蕉豆浆减肥法$ r" K7 w) d; k7 J
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材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml+ G7 q( [9 u0 G# e: @6 [
$ L& m6 v5 E) ]0 c& l3 `0 S做法
+ }6 x5 O. Z' N% p$ B2 `) ?0 l# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# ^. O8 M* k' r1 e3 E
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。2 P7 n1 \$ t9 g Z) S ]/ U: r/ u9 t
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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Z! `( d9 S+ I% Ttvb now,tvbnow,bttvb小诀窍
* c. a( N3 e- |( u- s9 a2 Q1 b1 ]www3.tvboxnow.com1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
& H- K: g; j2 H$ ]. \- ytvb now,tvbnow,bttvb 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。' l- q& b7 j& [6 b7 `
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
. G& J$ M- I9 S$ F6 X7 o0 T公仔箱論壇 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。$ ]) W: S E$ V# z
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
8 v3 D( j1 h% v9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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