上班族易爆肝！食補護肝有一套工作超時、壓力大，上班族常「爆肝」，苦不堪言。尤其「肝不好，人生變黑白」，除口臭、兩眼泛黃無神外，更易「肝火上身」，惹出一堆病痛。中醫師吳明珠建議，要維持良好生活作息、少熬夜，並且飲食宜清淡，可用「小柴胡湯」藥膳，或是新鮮蔬菜護肝，透過「藥食同源」改善肝功能，讓人生恢復彩色。（影音／攝影記者黃志文）9 u# R1 w0 q! a
公仔箱論壇, J3 p& l' a. j* U4 y4 R3 R
公仔箱論壇% f6 x# t% l4 B! ~3 d
7 y6 i4 x* \& G; I% p: cwww3.tvboxnow.com▲ 上班族生活壓力大，常常熬夜，容易爆肝。（攝影／黃志文）
3 a& @* z7 }: u& s- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]6 ?/ s# y% l" H; _www3.tvboxnow.com公仔箱論壇) }* J. G+ k1 c3 p: O% N
tvb now,tvbnow,bttvb- a+ f6 O" M$ K8 U& H# f& \' \/ q
( Q6 o0 O( G6 X- i( J# E S8 qwww3.tvboxnow.com怒傷肝飲食宜清淡 S1 M/ V- d( N! F
公仔箱論壇, R) ]! u( s. V5 E( C Z7 T
www3.tvboxnow.com# R2 V; a2 p' A* z6 N2 N% f
吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，上班族工作繁忙之外，真的要好好顧好自己的肝，除食物藥物調整外，保持情緒穩定並且要樂觀，中醫所謂「怒則傷肝」，這點與現代醫學免疫功能下降，頗為一致。
" H( o" y- z' K$ a6 F, u' L mwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com+ a2 Y* K$ o$ t6 }) R
# W$ [! Z6 B- d, n公仔箱論壇上班族「護肝」要趁早，飲食以清淡為主；避免過量飲酒，也不要吃辛辣刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物，而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。
5 ?; z+ t4 Q' C% R1 d+ p T公仔箱論壇
+ }: [6 @* N2 ] E/ [
8 m, A1 L, ]& C8 Q; x' s
; Q8 U! ]" P# ~+ ?1 G! E▲ 吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，除食物藥物調整外，保持情緒穩定很重要。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d: d1 D6 A' f1 V" h+ h3 t6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n& W% C& f2 K
tvb now,tvbnow,bttvb) | K m8 A3 e( t: M
3 T, `2 ~, a- W0 ^' D7 u3 N" ^2 z公仔箱論壇
9 G) m* f+ ]2 l7 swww3.tvboxnow.com藥食同源食補養肝4 d2 ~ R( b4 U" d2 Z6 M/ T9 ] L
0 J( W1 S7 x$ h
4 y6 Z2 f* J# c$ C0 n6 Q& Rwww3.tvboxnow.com中醫將肝病分為肝膽濕熱證、肝鬱脾虛證、肝腎陰虛證、脾腎陽虛證及瘀血阻絡證五個證型。而在日常補養上，而在日常補養上，以下的幾種養肝食療原則可供參考： ( [9 T3 U, |; F) z; v* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C; h7 x# u+ B+ A" C. ^
h. O& a3 r1 P; u/ @& V: |3 |公仔箱論壇1.補肝血、食鴨血：鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血一百克、鯽魚100克、米100克，同煮成粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝患者的保肝佳餚之一；或者以豬血糕當零食食用。豬血湯是一道不錯的養生補血潤肝食療菜。tvb now,tvbnow,bttvb1 \% e+ u3 ~+ |4 H! [, y
9 p+ }7 \8 Z0 g: {) i8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com! g" j! T$ {& S% D3 F3 p9 z! r
) I$ I3 B$ C9 g3 B0 A
▲ 中醫認為新鮮蔬菜能舒肝養血，應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb; l& u7 `" r) p; L6 A
1 I: k2 }5 @* |0 R9 m
$ ?" K4 i8 b4 Q% z2 R lwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" t/ r3 {" ]4 N; v2 a
www3.tvboxnow.com2 F+ p1 ` G$ ?" R( ?6 d
2.舒肝養血，蔬菜是保肝佳蔬：應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈，止煩渴助消化；具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。
4 Z& k( e- X3 _4 H
# c' T0 N6 X3 twww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 _" J( h' o; Y. |- M, J
小柴胡湯藥膳護肝公仔箱論壇2 h; S" U. d% U3 E8 a, Y
* ?. f, _3 f# t7 p+ s, E
+ N% E1 B/ y- S8 b) {www3.tvboxnow.com吳明珠中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病、過敏、發熱等病症。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、生薑、大棗、甘草組成，其中黃芩、半夏服用需適量，過量可能傷肝。6 j6 t: z1 V8 T, x4 F: `
* a& U9 m. ` |; l) v% J; b. A公仔箱論壇# }7 [0 T: l4 u# N, ]4 M9 I1 d7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @ X, c, B, c0 X+ ?
▲ 臨床上證實，小柴胡湯藥膳可保護肝。中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病。（攝影／黃志文）
7 n9 U9 w( V3 }5 ^1 m# Y8 f0 ?8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 \+ n2 s1 Z2 Z' p) f! B: i# x/ u
8 R5 I2 X) ?- H1 j' F& M公仔箱論壇8 v I8 H$ w% z( s. k9 F3 ]7 }
www3.tvboxnow.com: E' @* o9 N6 ]' ?2 c1 w
中醫對於肝功能異常的處理，都是依據個人的體質來選用適合的藥物，以求達到最好的療效。若有發現肝功能異常的情況，請找合格的醫師諮詢及治療，對健康才有保障。 |
發表於 2012-11-21 09:19 AM
| 
