要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣! w1 n! v0 q5 y( P5 V. t
妳不可不知tvb now,tvbnow,bttvb% g2 @% E! y7 u7 _( y
5 i5 U) p2 d6 f# m公仔箱論壇（薑湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |0 E+ T- n# R+ N7 [
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
5 Y7 u" S! W( ^2 u3 R k" K衣服出門囉～5 F7 R I4 s) E" r. j' `
tvb now,tvbnow,bttvb& p" H0 ]" r3 k, M O
（紅酒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D% ?6 D. F; Q& i
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒7 d) y. n, w, [6 Y! p
) G V* \2 C/ W1 l7 ^（快走）
1 `6 l. ?9 O$ a0 a, t, }; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t$ `, S* d) d
體體溫調節能力
7 H" ~% _2 t' q8 x- y9 F! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u5 [* @# N2 A8 c+ C6 I" B ]（運動）www3.tvboxnow.com# y( u2 {5 |+ o( ]" T9 G$ e1 f
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B2 Z5 @' K& K9 M4 v" `- @
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，tvb now,tvbnow,bttvb$ B& {$ j; E& O K
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體* K6 N3 w6 J3 j1 {8 B+ ~. |
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助! q# x `& [+ C2 i. P/ Q" N
公仔箱論壇7 }! z0 N# o% v- o1 W2 |* c
（衣物）% Z) d3 m5 M6 s E9 q4 c
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
- S9 E5 d' u( E公仔箱論壇
9 o) k9 s1 C7 K7 ^% s v$ `7 o（湯方）
# E; K% ~- \! g+ jwww3.tvboxnow.com＊材料：老薑8片，黑糖2匙( K/ { b! q. {, [, W) G
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗tvb now,tvbnow,bttvb1 b# X/ a$ V4 g" k
即可飲用- j1 t- G0 n9 F, o9 R* m! `+ w* `
＊可改善手腳冰冷
9 c7 w" K7 t' |2 Q& O5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v% U3 q+ L$ ^+ d- ~! R天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
6 s+ ]4 ~6 s1 S# h$ _' m被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～ [ V7 s w2 o* I: W5 r/ b* U
+ M a# k, H4 F) M# }1 X- ~公仔箱論壇（泡澡）
# v- f9 r1 ]- p" f: Q. b6 ~ [1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，2 j; F: G- c7 u& [' G4 r
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
, h( _# a/ N+ C3 F: W% i建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
q+ B. s4 ^: {- i. M公仔箱論壇冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
3 l( W# p/ x& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會覺得太熱，也較不會悶
1 g l) W9 @# d' X- O6 m& `
( `4 E6 [) R3 s8 e- O* l: T（泡澡偏方）& c$ s: I5 [5 \. E
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [. g' @3 I% x$ O1 F
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，公仔箱論壇5 {! C5 i/ S {
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入tvb now,tvbnow,bttvb# @2 z+ o; M) D s4 z
浸泡的熱水中即可
& Y0 D* R* P m `# h9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
0 ]* S8 w( O: |* v# D7 E: U) ftvb now,tvbnow,bttvb橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15www3.tvboxnow.com1 H1 N4 N) t8 Z7 H- [$ ~. [ O
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕www3.tvboxnow.com0 L# L; `1 x& F! z
鬆泡出好身材
x+ }. b. j0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U' @1 {; B" Y2 g9 }（食物）
1 M/ T$ S; K) k7 q. ?多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
2 E1 h, L, x* L+ n' ]1 v/ G `核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
2 Q, H! V# n5 R; \1 q1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於tvb now,tvbnow,bttvb u4 C$ }0 @1 H# E! v3 N$ R6 E
血液循環，讓身體發熱tvb now,tvbnow,bttvb/ r8 l4 `8 P0 l+ `. C5 h
公仔箱論壇. Z0 T3 L" n7 t' o, P8 d
（電熱器）www3.tvboxnow.com2 M' h9 x; t* p3 A3 ~% e
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
* ^ o3 a# C, G: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內，調節溼度
2 u1 X" Z* |* M0 n3 P
n+ f5 {+ b/ {) I（暖暖包）
" Y4 C+ K" t3 v& O9 S公仔箱論壇市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
3 X. U! w# {# g, h( }8 s/ A: p失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
" b6 |7 c6 J! ~% r; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
: |; q) U; n" C# K: O F6 i* Awww3.tvboxnow.com |
發表於 2007-12-28 01:44 AM
| 
發表於 2007-12-28 01:47 AM
| 
