要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
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) r! H9 U. Z& I# ?( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（薑湯）
3 L# l. a8 Z+ a- P; vwww3.tvboxnow.com出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F& W$ i3 D4 X! |
衣服出門囉～
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D" T$ {$ r1 H OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（紅酒）: q" c" t; H' F
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
1 c1 Z) ^; T2 }+ n$ I$ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J# E9 B% ]! y5 X% X+ m
（快走）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W3 Z) Y5 d' |1 w
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
# N* X* k. U2 B, n" R8 R2 j公仔箱論壇體體溫調節能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T" P1 F1 Y' |* v ]( ?: ?
6 |" C( N) H5 G& A1 f( Y8 x- @公仔箱論壇（運動）www3.tvboxnow.com; X9 I0 O0 [* V. l9 R+ ~; R6 U
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、www3.tvboxnow.com* U0 _+ R' f6 P% {/ ~
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y( Z7 e; _5 ~2 j
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
1 a* j$ Q% f F! t) O# @9 f: rwww3.tvboxnow.com溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
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. F1 n# t6 b! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（衣物）tvb now,tvbnow,bttvb3 J. C$ b) k; X7 U: K. _& }/ {
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖4 F. M; C K9 _% N
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（湯方）
( t' Q' i7 H% M' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊材料：老薑8片，黑糖2匙www3.tvboxnow.com- U7 O G+ c% z" E6 c8 c# k
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗. g8 k. f; M; R0 W6 n
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G1 s. v4 U4 A- R) s2 k7 y0 U1 m
＊可改善手腳冰冷
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/ k1 ?, b' a0 Y) m天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
: B" M( x, w0 e' N被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
, H; _4 m" q4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V8 H O# c! e. \8 Pwww3.tvboxnow.com（泡澡）
- ]' f% v! Z2 w7 S' o公仔箱論壇花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
. T7 R0 \: J" C, h3 ?: Etvb now,tvbnow,bttvb讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，www3.tvboxnow.com/ p) C' m* i* V, i% y
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳tvb now,tvbnow,bttvb# K; k9 y! \% C2 @+ r! h* ^
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
' N1 f. l- ^( _) `* Lwww3.tvboxnow.com會覺得太熱，也較不會悶3 r& v# F! y' }: x& B. Q8 w$ v
公仔箱論壇7 w6 H; x$ m/ w9 f% h7 ?8 N. ]
（泡澡偏方）www3.tvboxnow.com7 W h* K- e" c+ L' A- E! O7 ^1 k3 X& n
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
( S6 I! n1 P9 _8 n5 u5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，$ {, N0 A9 k* E$ k- n Q2 u
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入tvb now,tvbnow,bttvb: b) n* t2 J! e' W
浸泡的熱水中即可
) p. C4 m( O9 c# l* O2 c, b1 ^: z＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
+ L5 H# \5 U, ` V* q: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15 `+ i9 t* n2 w6 x, l: ~
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕公仔箱論壇3 X2 `. q; T, u' s; p
鬆泡出好身材
) J- l* s$ P0 s" Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?# Q( P4 V7 Y S4 W
（食物）
2 f* A1 F$ Q9 |& m7 o多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、www3.tvboxnow.com, ?# ?8 a6 W( L& n& S
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅公仔箱論壇* M7 ?0 \$ L$ F0 d
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
7 j* `3 Y, V% U% U( j7 [ Btvb now,tvbnow,bttvb血液循環，讓身體發熱/ N" J/ H/ }0 l0 _8 g4 S' W
( J. m7 {- H8 K5 _tvb now,tvbnow,bttvb（電熱器）公仔箱論壇" s6 u4 P7 c8 Z* d" c
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
9 W$ u6 k$ y8 o8 qwww3.tvboxnow.com內，調節溼度
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（暖暖包）
1 I, Z3 {& \% Y0 {1 [# I) |; @' awww3.tvboxnow.com市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不% m8 U- i4 [$ l/ F
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成公仔箱論壇; m, @( q2 W' j% F
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。7 R" s" Z H3 R" E- p G! _* d
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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