[健康資訊] 按摩两穴位，胸围疯狂涨『每天只要短短几分钟』

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胸部按摩可不是简单打圈就能获得好效果，如果按摩不当甚至还可能引起胸部下垂，所以找准穴位是关键。介绍两个丰胸要穴，每天只要短短的几分钟，让胸围狂涨！当然，配合精油会取得更好的效果哦！　
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3 X5 O5 C& B  @9 H$ `www3.tvboxnow.com　能够让你顺利升级的穴位是膻中穴和天溪穴。
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檀中穴位于胸部平衡线上的中心点，正对到胸骨上的位置。天溪穴位于乳头向外的延长线上，将自己受的虎口张开，正对乳房用四指托住，拇指对着乳房第四、五根肋骨中间即是天溪穴，檀中穴与雌激素分泌有很大的关系，按摩它不仅可以让胸部变的坚挺结实，还能让胸部的皮肤变的细嫩爽滑。天溪穴是出尽乳腺发育的穴道，按摩它对于乳腺组织细胞的发育有很好的效果。
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手法
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. l. D2 m( _: z; U4 m5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以右手和左手的食指与中指交叠按压膻中穴，力度不要太大，按压10到15次左右。tvb now,tvbnow,bttvb0 v( [9 l! N  W; K6 O, @% u
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# w$ F% k5 L4 T) k' J# N" E　将拇指置于天溪穴，其余四指放于乳房下缘，如同将乳房往上提一般，同时拇指往内侧按压，左右两边可以同时进行，10到15次就可。- e7 I! {; G- J: _' ^
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丰胸黄金期
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　　按摩前要注意的是选择好黄金时间段。所谓的按摩黄金时间段式从女性月经开始之日算起第11到13日，或者第18到24日，都是女性丰胸的黄金时期，其中第11到13日为最佳时期，第18到24日为次佳时期。在这10天中，决定胸部丰满的激素分泌量会增加。因此在这段时间内进行按摩，可以激发胸部再次发育，这段时期丰胸的效果相对比较好些。
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配合精油效果更好www3.tvboxnow.com# A) _- K% @7 q6 m- E! B6 J3 g8 L

' e3 K  D0 y+ V- W公仔箱論壇　　每天持续刺激这两个穴位，不仅可以让你短短时间内看到神奇的变化，更可以令胸部的紧实和弹性无惧地心引力和年龄的增长。配合胸部按摩精油，效果会更好。
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$ @% o, n) W4 t: Z. Z. _" O; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳房也像其他部位一样，有许多经络穴位，定期加以按压，有助打通乳房经络，增加弹性及美化曲线，而针对脂肪的推压也有利于引流脂肪到“对的位置”。因此，在每天洗澡后或睡觉前，抽15~20分钟为胸部“做运动”，来加强胸部的血液循环，让胸部的肌肉更紧实，预防下垂和松弛。
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8 A+ X( \! K, q- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩手法1公仔箱論壇. d$ j/ y; p! v# Z
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　　1.拇指放于乳房两侧，与食指、中指形成直角，食指与中指合拢，托住乳房。6 O" r3 ^3 m' V+ V8 w
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　　2.用拇指将乳房向中央推，保持10秒，重复动作20次。
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　　功效：能保持胸部弹性公仔箱論壇: L  S& R( Z; w; \

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& C1 \- y# G5 h' S) F' V6 ?www3.tvboxnow.com按摩手法2
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' U2 _* o7 V1 l% A: c4 e公仔箱論壇　　双手手背置于乳沟中间，同时由内向外画圈，并轻轻按摩乳房，重复20次。
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　　功效：增加胸部弹性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _5 K9 H% F! H9 _# A6 O
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按摩手法3
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　　右手放在左乳外侧，沿外侧向右乳8字形按摩，左右各按摩10次。
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　　功效：让胸部更加坚挺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G3 s3 s0 L/ H% i& X* U$ m
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按摩手法4
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　　动作轻柔地将小腹的赘肉向胸部方向反复推送。
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　　功效：防止胸部下垂。+ x1 k. e6 Q, K! y4 }. q$ z
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按摩手法5
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　　从腋下开始由外向内顺着乳房外侧慢慢按摩至前颈部。# E8 d1 L( q. _, j3 g

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