人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 tvb now,tvbnow,bttvb. B0 h  a7 J- q3 ]/ `& J5 N& U* X
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；www3.tvboxnow.com4 W1 T" R6 H4 `) }6 v
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。7 k1 K2 a9 s# i. R
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。/ l8 @, M& H2 K
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，& r2 z' E" y* b7 k- B% c
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F) p% R# p/ H
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N9 x! V- A& C2 [$ u1 }
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S- T# V! c3 K
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb9 F4 ]7 m  o4 m
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？8 Y; o  S0 I; j  a
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：8 ^# n+ K5 w  g' Z" U' {
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，公仔箱論壇5 h8 k! x0 j' B% @
就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p, b* e5 u3 ?5 `- w# `
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，www3.tvboxnow.com9 [0 t0 c; P% x$ n3 ^! ^

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。9 i/ D; \& R$ q' b7 x% ]
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb! ?$ f0 y5 n6 j' F% d% Q$ `

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，- g4 p. L' r, M/ S, H) p: T
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」' }$ p+ j8 J* R- ^2 `; o0 C# G

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇: X* {& K  `3 g$ z, t+ T
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?  I  J+ Y# d8 N
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，公仔箱論壇# x* r' l) m# U
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，# d8 J/ {! S. b8 p! ?$ e7 f
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇" U, _% y3 r% |8 p

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，: }+ @1 b: i5 }- E  [! ~
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，- t2 P7 l* N# u
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。, H; d# ]/ T% K* |& m: c
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。www3.tvboxnow.com: K( u9 ?$ S9 n0 B
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」www3.tvboxnow.com% N) h# V$ M# [- w6 j
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」( ~) J$ a0 P8 i; S- y

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D( t  \; W6 q* V- b

然後培養一些你在業務工作上的優點，www3.tvboxnow.com0 l/ Q! N! ]  K, d* v& r
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U; W( l% B9 |8 J  I
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。# \1 A# R$ V# C, ?
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvb now,tvbnow,bttvb" n' A9 [; R. m: h
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。0 R6 G3 S# c/ x, E! k. I
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。& K7 S& N9 k, `5 g" b5 }
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s; `" a0 T1 Q1 j" z) @  u% m
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。0 z% |% g9 Q9 L/ M; u) F
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。www3.tvboxnow.com6 a! \% s4 P# |4 O5 r3 _; {+ m
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb. v, {" }/ @7 c0 g# \
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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