2 ~+ Q! O6 d/ A3 e' y* k/ `+ B oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜名： www3.tvboxnow.com- R* I8 U# L4 | e& S+ ?
! J" V$ \6 k# R. Y! i3 P
迷迭香烤黃金雞排 tvb now,tvbnow,bttvb0 k. I" |, k2 `) P
^* j7 @( I% e材料：
7 q5 f7 I, c8 y/ @6 y# e公仔箱論壇/ o0 `3 v$ ^- Q) f8 s# x
雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 公仔箱論壇4 [& i! V# y3 U0 z3 H+ i, ~
www3.tvboxnow.com( X2 a. c% ]# X8 _
調味料： www3.tvboxnow.com0 L$ H" }0 k4 c' h2 d+ r, `
% x( r0 X9 n" u; `2 i 鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb# H0 I1 h5 ]: a! P, W- c* g+ B
/ P: ~: l. |0 f _4 O" R$ Y公仔箱論壇做 法：
6 _1 _+ Q: P8 y2 O# H4 M6 s公仔箱論壇: T/ D1 \) |2 H6 @1 e8 f8 B
1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
: X0 h" J6 M, N2 n$ P2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
& h I# y& G) k' B* o, P" T公仔箱論壇3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
| 
