材料
7 O `0 W% H5 W. b黃薑粉……1茶匙
1 O+ r! @0 A* [" ]$ ?2 |/ V; f/ l岩鹽……適量
( ^& l- e; V* ?1 c6 wwww3.tvboxnow.com橄欖油……適量" ~' e' }4 o7 J0 b" c
橙汁……適量
2 \; s; J. g/ z; u, x7 d0 a公仔箱論壇椰菜花……1杯（切細）
& S/ H* v# S( P" @$ q藜麥……1杯
+ o6 N, N; o0 e8 u/ k/ S水……2杯（約500毫升）
- Y7 H) A5 Q% {) @( T0 {5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 }% I* ^# ?1 B2 H0 b* a
0 A' r. k" d; ?3 k7 ~
+ {4 c; u0 I: y& \www3.tvboxnow.com1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb; I" e- |1 }$ ~" V) s
公仔箱論壇1 `4 n7 J& I# n
2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
' {+ h9 H7 _' g( u公仔箱論壇+ S& P1 t, v- h2 b/ _2 H% T5 i
3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b7 Z3 S) [6 l% A) C3 C
|
發表於 2012-12-23 01:00 PM
| 