在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
" K7 R0 [$ k" ]# Z6 b' Bwww3.tvboxnow.com
% T1 X# e: j5 N4 vtvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
* j4 H- |% @6 y7 ^: n. K- p! d$ _ 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。* b. {* N1 w' u; H; {
tvb now,tvbnow,bttvb% T4 g2 s9 r! Z: t, n
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，www3.tvboxnow.com3 E8 a6 }* B" T# Q6 k
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。www3.tvboxnow.com# N! w: b! c: O
F0 Z, U6 B+ _+ h: v沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，- U' y( t9 @& M" c/ C
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
: O. I5 _+ A, M1 |; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : K1 |; Q& y6 y! |
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb( R7 L1 ~- A8 o% y3 n- w
% x. E+ T# u3 S* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
9 J' u5 `* z! N1 \* M+ I$ w 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』% F& g" M0 e+ u6 J
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
. R& V$ s2 S/ R3 Y. m
( z, R1 I6 b4 _. P1 i5 swww3.tvboxnow.com雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇0 q" H4 s ?/ H; ]/ O
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
3 d& F- d H/ C- |5 _2 y uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
* q' u+ G# \5 m) }+ Jwww3.tvboxnow.com 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
_9 b0 t' L+ i3 u
3 K" `0 G: @- n: G$ c/ ? V公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb+ D* ?3 s8 x2 t' z
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，% k1 h `* Q3 ]2 D$ w; }
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。# o. p2 V$ U3 o. T7 w8 L6 _
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。! H2 s- ^6 G& k
2 h$ [$ s5 f! j1 a6 F( {做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
0 C) \" P) z: g. D0 Y) p0 L" T% Ptvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
( W: M- f" a8 t% p2 Q# k) i M# p公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r6 D+ r/ | L+ [. @' A* K
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F/ O5 G- b7 a; E4 N
" q% o# ^ l0 i9 T2 b. m就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，! a( Y- c* r9 |
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
4 p! H9 u9 e) q( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
3 i2 ?# S( D- m' |& @tvb now,tvbnow,bttvb
) y6 Q: m# {' Y% Y P人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
" g0 _+ J0 ?. W, {, K# @. Q 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？& y7 ]: V. i' ?- c
www3.tvboxnow.com% W: d5 o9 l6 l8 j w
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。www3.tvboxnow.com* ^$ |8 }6 y, v& ]- c. O3 j) z0 H
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇! C5 G+ f* `. o7 ~: ~9 Q$ }
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
9 k; _4 G; ~" Q# S$ Q3 z! z 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
# y0 A2 S) X! ~( I
* f. U7 p. z& _* x! m5 Q* Cwww3.tvboxnow.com養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb |" @6 _/ W5 d! G
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
8 n4 I6 \" d/ p: o4 p- \9 ^4 K
- s, z0 o V- v! {www3.tvboxnow.com從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
5 f; Q, s' v& ]: M' G8 H 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
! s& `& E& ~& Z2 C. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
3 L5 \0 @0 J! A( T3 P& D ~) e, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
0 u' j7 W6 T$ l0 e% l公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% `, G4 O5 L+ Q' b, N
5 Z/ O t& }4 s$ x( r) x& @2 Y公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
3 D# N( U- {- v3 k0 ?公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
' h* ]) _" \( z7 x! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。www3.tvboxnow.com; l0 p: X y) F( ]2 k- o* d
* D. u7 G- q7 u- [% P; E% }: }
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
: N" ~3 |5 P' S" [) j _- z8 i公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
* i* ]+ ]2 \' C' f2 x; w7 c0 _ 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
+ C* G. v0 a+ B, {! N+ c( D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L5 F' h8 `0 R7 A% H
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。* c5 z' D/ x9 n- e: ]0 m0 A
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇3 f V/ _/ z5 z) F0 a
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
7 y/ c2 B+ ^+ y# H. e
2 `3 G9 `6 D. J H, F$ swww3.tvboxnow.com旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇6 j( m- R- m' Z$ X2 _. e
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。: W1 }) P! M& k4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! x& l @. p
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }" |# u) o, l/ Q. D- i4 D
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
$ e* j5 k8 @1 [3 R 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j2 V1 \" e7 z! R+ y7 F+ i
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，www3.tvboxnow.com% {: _6 K# p* F; `, x5 I' {5 I, l
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
; L- E7 P. V1 G8 Z5 w1 i) H
* D2 k8 B- N [% }. J$ mtvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、www3.tvboxnow.com: b5 R# m, N& I1 C
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，www3.tvboxnow.com8 `7 j5 U K2 R: [$ S
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
& s4 m; Z4 w- S* Vwww3.tvboxnow.com 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i9 L5 U3 w9 f
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
; B! z: r0 H. R* W/ I公仔箱論壇
s9 {( i5 w; l: ~6 D' b其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [- a- C9 i& `& [6 i
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇0 J6 O8 N: A _ V% N) I
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
' q, z$ m/ q+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
; J# [+ g! n6 c7 H公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 