在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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: K( u4 j1 C, o& G x% N2 y( A$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇4 a( w# u" n% z. [% H4 c: b
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
7 H5 X0 l$ E- B8 a& J# e 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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) U- u& @- e0 h. |2 iwww3.tvboxnow.com沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
$ d5 ]/ o" v6 p0 }tvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb: W7 P3 ?+ _8 j3 X1 g
% J) ]8 k! `/ d9 R- Owww3.tvboxnow.com而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
/ j9 {: u( I/ W( _# o8 R6 ]4 r9 r 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇. W& p3 E( [* a0 k* U
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
, t- X, O5 ]- i/ B' O7 e. S Ttvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，' S) m( w! W' g9 n7 [$ R) E* k
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @4 b, t5 p# O8 J9 g
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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# a1 {4 }1 H$ |6 utvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。www3.tvboxnow.com9 j/ S. n: ~5 o$ A7 ]3 W( l
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
* b( k+ L+ V8 }tvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb9 t( U W: ?: i$ K; f; K# ]
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T% J0 \( L+ ^4 {# q
" Y9 V! Z( |! _9 I" y$ T9 Q, Mwww3.tvboxnow.com做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
5 e; J0 g! b) F 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
: E" C& o3 d1 A, z" \+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，www3.tvboxnow.com: I4 d% V# g% a( j) w: M
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
- t ?9 m; C. q" a I% s/ W: K' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' [( x9 V/ q6 P0 R/ K. n, m
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb4 |. w$ a: ~) H: F8 M+ [' S8 ?
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
1 e( C+ T Q9 ^' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T5 q; Q# C. Z+ E
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
3 r" v1 U" j9 O- e n& [+ Hwww3.tvboxnow.com 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
9 P' v" F/ U9 r! g* H6 J% W 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
* }% Y6 D9 w N, Ltvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
) Q" P1 W: Y* L6 e; j. h; y 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb: X$ M! l/ |! D, \; x0 A# t$ g' _
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，$ L& N2 l% X5 a( ^, U! S
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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4 A e' ?, U/ z- w1 s7 wtvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb% a' e4 I2 D2 j0 g0 W9 D. b; y
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
4 j" M) P- Q* Q/ S( Vwww3.tvboxnow.com 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。! H( a5 E" w7 u( q& i9 N w0 H* K
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。 `$ l# C: w; R' i n
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。% O2 I: B/ R# `6 T9 ]
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb6 E) r. \: x; T l9 B6 j
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇7 o" l1 z/ `. U. w
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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4 A1 M# c# B0 T( D半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
+ O+ i9 z* k; q$ M$ G: y 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，4 [9 U$ V$ l1 J# L" A# ~
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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- X, m' ^* O; w: p/ j到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
" s/ m8 T" Y4 a9 }4 ]8 y. jtvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，1 D& O2 Y+ b$ M& `' }
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。4 L0 c: P2 K' m) \
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，9 H- b8 u g8 I& Y) s) |
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。www3.tvboxnow.com- s& H( `+ w; W- d) Q. M
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。. z7 w$ s6 M/ U8 e; y
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
& Q7 G" u) N. d3 ?/ T& Iwww3.tvboxnow.com 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb# b7 R+ v7 m" H' @3 b8 ?" M+ R- O) B
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t( Q: p1 M& m+ }5 d
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、www3.tvboxnow.com* {: ~2 [1 }# N7 e
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
1 C% q2 Z9 s; _7 I5 C! r' M( |7 U 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，/ L; k K- h* @8 |7 x( `! y1 Z
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
. m* S0 [7 n, k* i) Q9 [3 q: t0 itvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。 z! |0 P: K3 y
* @* J& [" N2 x3 N D6 v* A公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇4 [* I9 Q" U, z0 ~" P1 e
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
" V: j$ o8 ?8 c+ `www3.tvboxnow.com 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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