在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
2 u" t0 h% T' i4 {8 J: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，6 G' X+ P" h/ \- T% \3 c
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u* C0 u. T; O. t
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，( J6 }# o" U& l4 P0 w- k
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb' B' ~$ B0 ?9 w) d6 ^) C5 F4 D
& `. L5 T8 ^9 K$ y! gwww3.tvboxnow.com時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
8 X- @. k) n( P! N1 U7 E7 ?) g 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
4 ?. Z( C, g% s+ Itvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
1 [6 @" w# V& v( t7 u" jwww3.tvboxnow.com 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
+ ?' t* m& h/ ^, ?2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
% F# c# {& @) _( I, Fwww3.tvboxnow.com 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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& x- p1 n! E" X+ E其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。$ X( o! g3 ~7 ?
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
1 E# [0 J L7 s) U: q 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q( o7 a0 h" K( X
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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# ]# @3 ~/ a5 k& [! @% }, y7 Cwww3.tvboxnow.com做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
9 o' v6 N o w; i公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @; G8 R. l' I9 u/ z) V
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，, [- c" ?" R$ l+ }" v
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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& G$ M' N5 F9 \1 p$ h7 g) r# Y就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，www3.tvboxnow.com$ }& D# P F; a K
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb% g6 m F. n# q, R2 j' S# S" h
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb. v% ]* D; C# Y& e3 E
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
( h) F# g* z# K( F: d% dtvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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& T& V# h1 c, ^/ y/ O. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
* F( s" a5 y9 O j; e8 y/ mwww3.tvboxnow.com 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
. V; Y) q" }7 d/ T( s" |% ~# Hwww3.tvboxnow.com 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，; j& o) A) d" [5 o/ J+ C
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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3 q3 m$ ]5 e& ^ _* [' }tvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
- |, v @* \* d+ t" [ O 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 @- Y: L8 j7 r
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。$ x2 Z* ]! q0 V6 z3 B
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇, E8 X6 O0 C3 H7 z
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c9 i" H1 m5 r
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。# D3 B2 I& @, `
/ E1 ~3 t5 _0 m# Y# E, t, X5 I# xwww3.tvboxnow.com當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q5 t6 p. U( h( r8 m
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。+ Q7 m! I8 M. b$ I8 v! @
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇' A# R3 Y4 s: K1 c7 }, K% U: Q/ b
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！1 }: t; m0 F G* q( v3 ? Q
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇 q! \ K# K* T0 _' I1 D
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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! M; V# G9 R' o5 p5 |3 g6 m z公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。www3.tvboxnow.com; Z5 W% D2 E2 ]
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
' ~, ~2 l& B1 t2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 D5 c1 B, E2 i9 i( C. b
* C3 S1 W4 O7 P$ o& s+ n$ O旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生， w8 |' A# M; d
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇. ]: n0 ]8 d0 j, i* r( o( z& _
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb4 | [! K; u8 @2 i; c9 n
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb( q u: {' z3 Y/ l. `
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。www3.tvboxnow.com4 M5 U* O: g2 D9 Y; H. h# m- m
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，. P; T) V$ C% f9 h
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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3 V6 w( y a3 w: I7 j5 hwww3.tvboxnow.com很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇# _+ k! u h( d- G& u, l7 e3 I
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
5 P6 m D2 I0 W) a) f+ d( q* c 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，' n# V8 p9 z" I; U9 {4 P/ y7 T
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，) u# O Q( x7 V7 ?' D
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。4 L1 s/ _: }/ D: a f' ]
, l% u t" O% ttvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，/ f2 ~* i: W. |2 S
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
9 L. V3 C7 F5 i) S7 f3 v% D$ ^% A Q- L 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇$ z/ ~9 p% g- b- \/ O- M0 C
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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