在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。# w* }; I: I9 {* U6 Q
+ Z+ ] w" y* j% j2 b# K/ } 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，2 h* M1 v+ X4 E
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。www3.tvboxnow.com$ W( C/ l: U! y, @7 W" A: F
; C9 I: v! T# W2 ^7 N* _一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇; {! B, \+ X* R# X
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
4 j* W z* E/ \, L: v! a4 L 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h. S w/ z8 i
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。( g8 Y' Y; _/ m! O7 A
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。( M) U" n* \$ t! o
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』4 T0 s S/ \. G \' P$ f% t6 o
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w1 X* `5 ] q6 L9 J
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
4 a; k7 H \9 |, }' F4 m5 k 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，& R/ ~+ ^6 q0 s5 o" R& G
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
& ^( @6 h; ?& g' s+ }tvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。www3.tvboxnow.com# c; N* Z$ G" h' `% l( \% O
! ?' s. H" m( M5 n+ ^9 }! b2 I其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
' g3 w, Z( N7 Q, \" f* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p% U) v# `( p
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
3 m( Y* ~ s$ f 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb1 P' Q* s/ }# `- B
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
) r9 _1 a, W5 k! |: H, }5 j2 J* Ttvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
9 s- ~. W9 X/ X- R" u! U0 X; ^ 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
4 o; u" j( ~: C" G1 {( F! m 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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! f- b a8 R" z公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，www3.tvboxnow.com1 ^+ N* E, ]2 f+ X
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
5 {$ Y6 f' j( `: `/ Y公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
) W1 i$ N ]1 M0 s. h2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" G9 ~7 F* Q8 ?
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，% S: Z$ Z! x6 P# A
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇, h' q& J) `. m- M/ P3 ?* {
% C, K6 D# k- {出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
! C: ]4 V! \) k" Dwww3.tvboxnow.com 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
* Q$ h: _0 K, j3 C7 F5 Gwww3.tvboxnow.com 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，www3.tvboxnow.com8 l" z$ C" T4 M4 G% C
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，www3.tvboxnow.com2 J7 s4 p$ E: H; A" F
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
6 V9 A# `# s; W( awww3.tvboxnow.com 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f3 |. `1 ^. F0 @2 T
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q0 {; Z' J; [! o* s v! Z
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
1 F: I) B3 S( {+ U: ?9 N 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _3 C7 D k6 t
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇8 }, K v8 s* S
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。www3.tvboxnow.com7 g$ \/ b$ E v2 j* _4 S
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k1 U1 J/ Y3 I- v) G
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb% v, [2 G' k4 f( o* g
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇, h; x+ ^3 P( x- }7 ?9 y3 _
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb1 R6 S3 l8 Y; t8 O8 S
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M n3 B* H3 c4 Y7 Z8 e
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `7 r! j* B# |3 F0 U5 u4 y- Y7 ~
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。( t! s+ P! Z2 f5 _$ c. v# t8 s
( u# w' ^9 d1 c4 c( X/ M% z公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N2 ~1 _; d5 U9 m- V
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
, s( q2 }5 h! z& j; k+ y* U 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
* @: N* G9 O2 v r公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，www3.tvboxnow.com5 c1 q# A( g( c- k w; }
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
# v. p# C+ W( m' K: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
- y4 U' I2 H# }6 A% ^/ B; E 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇, o: V; U4 A1 _7 k
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
2 D1 l0 X( j! \公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x% r- p3 z& S! F
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
/ j. |. V% r$ F# @( ~www3.tvboxnow.com 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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) ^/ V! I- a: C: Z) s2 F4 Q {www3.tvboxnow.com人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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