1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5 L6 X7 W! z) Z0 ?# B* \- w
8 t' B7 r, ^7 d! x/ R公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。) L0 c$ Q4 e; K+ t1 l
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。, a# N0 o6 Q1 ]' l* }
" @, _& _3 Y. A. }2 `$ f4.薏仁：对水肿型肥胖有效。www3.tvboxnow.com( b3 a: J& c k V0 P' i' |
( {# f. ^. @" c) h* [4 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇' m7 R- g$ O7 w; q8 I4 K
7 ]/ N, F% y4 c3 Ctvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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8 A* u% Z, ?; t! x5 Itvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
6 K1 ^( S) r' B0 a9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 G7 k( \5 J, x# W$ s0 m
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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