春天女性怎样保养皮肤 公仔箱論壇& Y& i, k; V5 |6 H9 \ E' ?0 d
' Y# a. c! a5 w, @, |, V) y Vwww3.tvboxnow.com春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?! T# V3 c( y- ^# E& _& t
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D' ?( _$ v4 M0 f& [ r* D( }
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第二，早睡早起
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- n+ E; x p$ Twww3.tvboxnow.com 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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4 L$ t# }" a0 I f. Vwww3.tvboxnow.com 第三，饮食适宜tvb now,tvbnow,bttvb; s# ] E2 ~/ m% d: |
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4 k3 a; T$ S' S5 o! D+ |- c0 C 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k$ C- r- m' |8 l+ M; K9 `2 y
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8 T& b' ^8 H/ q& G+ N) B6 M 第五，多喝开水+ `, m- I5 |1 L4 n) Y# U W' R
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5 L9 L8 V* ]/ S, N公仔箱論壇 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W) w* X& s2 C: ]& t# m
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第六，清洁皮肤
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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; M# z3 B- y! B4 [% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第七，心情愉快
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4 I) x; s. a% i% l; r/ iwww3.tvboxnow.com 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。公仔箱論壇4 `- s. y, f$ w! Q( K
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第八，减少辐射www3.tvboxnow.com. I O3 Q1 [4 e
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! A' c6 o0 P1 P2 g- @ 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。公仔箱論壇3 L2 b. J+ g+ W2 V$ E2 ?
" {/ L. ] ~9 [' d: `" @, vwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇% ^+ v+ b! G% |
第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。公仔箱論壇- ]+ y, n( K. b5 C/ P7 i
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第十，注意防晒
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0 U) d9 S0 o. i0 u3 [tvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。tvb now,tvbnow,bttvb. k! [! V3 `: B, z2 z6 \
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第十一，生活规律www3.tvboxnow.com8 z, j. @( k4 s" \& \8 n. D
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8 s& J; i% Y& H3 b+ b8 I% E* ttvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。tvb now,tvbnow,bttvb6 C/ k' L4 [3 V( Q2 I1 d0 `7 U
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5 Y1 e9 \- z( V# Q5 ?, e 第十二，养生保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `0 k7 G$ E) K. ^
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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