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【材料】：
0 T0 k( ~' ]) i& E7 s7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇; V- V/ j% X/ `1 m4 y
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量0 r0 g9 V. x6 ]
拌飯料：蔥油、醬油適量公仔箱論壇5 ?$ N; u- r0 Q A' l
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. @& D3 _3 o, z7 g【作法】：
# {8 g- s5 A( v t4 b) \公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。" I6 |/ \# t( V
! Y; d; y- ~' a3 x+ j P2 e4 k/ f2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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4 c& ^! [/ ^! bwww3.tvboxnow.comTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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8 N4 Y* Y8 ^( M+ J( F" |, W2 owww3.tvboxnow.com蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇/ x6 n- o5 F4 ^# ~6 u% }9 N+ K1 \+ c
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j) Q% b, Y/ W R6 Y
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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