在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
5 P& R6 O0 e9 o2 q( A# [- t公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，9 q6 J* w/ ^' [: x% Y: L1 r
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？# q: _5 Z( ?. F, l
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一、學會沉默
; `; s3 o2 v. c0 L% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，www3.tvboxnow.com# ?( N' h/ [7 ]
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb$ t8 B6 b5 m) s' e5 J4 v- M: C
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
5 b0 R3 k8 G9 D" H- |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v) B" q& [ f% f" w
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，www3.tvboxnow.com5 |5 \3 s5 D% X4 Q6 l$ O
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
1 B- f& X2 O# m0 I" ztvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。www3.tvboxnow.com; U- _% [3 }; T6 o" g
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二、至少平靜www3.tvboxnow.com8 E7 E1 t' t1 F/ s/ v- d2 L
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
- J2 O4 I8 [/ e% D: _tvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
; m: C7 R4 S( ^. Q公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇' c5 e/ `3 S: Y: N: U1 h4 m) j3 L
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
% l! Q8 F; r( X, A公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
' ]1 I) m9 L2 A y: ^4 t- J* [tvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
: H' B) P! L# v3 W2 w" s! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突， \4 d* @$ p: D1 A. [
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？4 M' o8 i8 }7 Z H8 F
9 G7 s8 b) H! S有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
4 X) _8 j6 E- N0 p" P ^tvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。( c8 ^8 N- M. L& t9 q5 ?. f3 |/ Y
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四、保持單純www3.tvboxnow.com( K9 z' f: x% I* s6 x$ ?; _# ^
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
' I7 w( {' g8 f& W6 O: d: vwww3.tvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
) j0 ^1 K" \7 M 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
# N: W1 m/ h7 v) H Ctvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇: @9 D! l6 [2 A! E0 T! y9 m/ b
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。www3.tvboxnow.com" C' U/ T& S R4 y: u4 t
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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