在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇' ~6 r! J, i3 l$ |) W: p" {" l
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，* i; i; H' H: F* f+ \* L
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
4 V+ l6 s" z1 b ]8 w6 Ntvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com# p0 G6 o$ B4 t. i* g5 _, O
一、學會沉默
+ A$ g7 }' d8 n2 C$ X0 W& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
; k8 P+ j% A0 ?8 e 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，www3.tvboxnow.com6 K _3 O, K6 N: Z2 Q: r
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
) B% J6 Z2 a5 r3 r# [* N公仔箱論壇
" [6 @! u+ G: x' R1 g- n公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
- D" ]* C2 e2 _5 {' j, ` j 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb! z" W2 L8 j: F, w ]% R: F% Z
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。6 K% R0 e; P% V$ s4 j4 |7 E7 h- u
0 E) y) C3 S$ W+ ]2 B( O4 Q5 E" Wtvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜公仔箱論壇: G u6 y$ l+ j* m& x
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。) [/ q u' n6 X9 d% q x& n; ]- v
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb s1 k7 s! M, k* k9 S/ ^! ?2 n' `
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
1 o$ B9 \4 h+ u www3.tvboxnow.com2 K- ~. Y1 S! ?% T+ j
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d A) T4 }: {1 {6 u
* l7 a8 b- z$ R, m. H- u3 N
三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H$ W% E! h/ N$ P. [& e8 x
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
& N" A! a f8 |! O公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
+ N( q% j* J6 q( Fwww3.tvboxnow.com 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，www3.tvboxnow.com8 [ x1 }" F. t
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n2 c; m, O8 N
: x8 Z2 F/ K, K/ S; Dtvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
0 u! z% X9 _* ~9 u6 t, u8 |公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
0 J* e6 H; w5 u( q2 \- i7 }0 \tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 X/ _; q Y7 A
四、保持單純www3.tvboxnow.com$ L# \. b" Z1 v$ y2 c2 ^; a* X+ h
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
( J' Q! q3 |; [' awww3.tvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇0 h2 C/ Y: d! ]* @2 G- x
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，; {* u& a9 S& ^) D
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。www3.tvboxnow.com" M1 t- p4 a. q8 Q! _% A
; @$ p! t4 @2 e# K1 y) [
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇) W! ?+ u0 a" _- B$ h
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 