在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb$ Y' r* y& h" Z( Y
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
7 f. f" p0 C- t9 E3 T N) y公仔箱論壇 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默www3.tvboxnow.com5 [; x& L( f3 Q. V% y& D. B
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb1 C7 G% v6 M: L/ j
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |3 t3 K9 G2 V& p
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb8 G' d. |: i6 C
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
. X( z% L+ m# v; D4 f 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
Z& c/ I1 p+ ]# x K公仔箱論壇 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
o. x) a* b1 s4 N7 X6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 r3 C! x) d: L6 X, w
二、至少平靜www3.tvboxnow.com. y+ q0 k. o, \+ l$ a* | w
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
1 H. j( p B) X 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
1 d% e- }$ s0 @! h# x公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
' V/ h( Q- |8 @5 t$ a9 btvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
- d, S* S2 K Q1 l 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
# A$ D; H+ a9 g# Z; h7 ]4 U6 H3 u- [tvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb1 [; ?. Z* \" W
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
6 G, y8 y0 k; e8 X7 Ytvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。www3.tvboxnow.com3 Z4 U8 q; `2 {2 @, v, [! i
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四、保持單純! e+ H# z0 l/ h3 d
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，www3.tvboxnow.com' y# X. f& e- ]; _* ^1 I
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。9 f2 v9 i1 ?: n
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
0 u' e% O; u& O$ [- B0 V 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
5 _, d; I: ] E2 X3 p- l 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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