在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，, o4 ~) j& q2 `1 A5 r# R# C
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，8 [) e6 B7 K' i* t
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？0 |+ `( @6 Q {9 c3 B/ D" P
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一、學會沉默
6 x/ ?+ S; [7 I8 p9 c 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇8 r: ~' k- i8 D0 y3 S
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇 H# L* s- j& ]( K) i f( r
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？9 T0 f& H1 ?, L
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
: C! X. {2 C! {& b l5 P+ M 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，; |! \0 w3 E. v1 W4 \7 m
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
! O7 y- ^7 V/ ?- n$ ` 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇$ v1 m5 O. N* B. I; D
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
- Q! ~( v* y2 M5 v: \( C* B 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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: n# @! r% O5 `# ewww3.tvboxnow.com平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。 A8 q) ~ o9 F d+ ^/ t# B
# {% f0 j& u9 _/ d( R& Q8 I4 V公仔箱論壇三、學會彎腰
* N) X# q' _9 O公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。& J; Z3 o2 H3 W F* p
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，www3.tvboxnow.com9 d% u5 Z9 \) c/ {. i7 ]
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
3 A9 q* G7 F& K1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？www3.tvboxnow.com/ A3 ]3 c8 F( {& d0 G- P
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5 s$ P, @+ c& F! J4 x: y
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
# _3 J8 s, @' _% x: ewww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M4 c B, h& R+ H/ @6 ?; d4 H
四、保持單純
9 P0 T6 G8 n. m 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，/ G2 I) f) K7 y9 Z/ q3 u
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
; v" c$ P! l! G 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，" P: t6 ]% ~4 ]6 L4 D
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb% w0 Z* a4 A2 O% g8 O: N
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。$ }. Z7 b g2 B: D
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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