1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
7 E5 y5 H% p N' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 o% r+ A* a# |$ _6 Q! {
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。 I1 l9 ?, H2 f5 g2 l
: c. a) _3 x' [0 l& M; v, \0 Q4 M3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。4 t! m, [& y& @& [
& z' G6 F- r; N2 u. m
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。+ L* z3 Z- }7 ]" }# I! u7 M+ O% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U# C& h0 s! W7 R) K
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
/ a8 |: [3 }, [* E! Twww3.tvboxnow.com
- h* o: l0 Y, K0 G1 _: ~9 q4 L公仔箱論壇6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
/ g2 D6 \+ z1 G! D3 O: ^' s3 w公仔箱論壇
' X# V8 `+ }1 Q, U B# Y& Utvb now,tvbnow,bttvb7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。tvb now,tvbnow,bttvb: [. |% {. p! X
" v+ U: q3 Z% ~! O
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
8 O% g! S( N9 Z5 W, s D3 ?. K
; P' H) j* C* k1 ~3 }9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 