1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成,應戒掉
- z @9 J1 u, R/ }8 K$ Z: V) hwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" b# e- N& j3 P0 I/ ~5 @
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮屑的產生。8 o$ S8 N% e% n
' {, J; q& Z i+ Z0 v$ `tvb now,tvbnow,bttvb3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激,形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
$ l5 Z1 r& ]0 owww3.tvboxnow.com5 |! y! y% F+ e* j: ?- u( E
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過涼令毛孔收縮,發內的汙垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可。
1 Q1 d" _0 U$ @1 c4 zwww3.tvboxnow.com
$ w# V$ q( o' k# Z& {5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮屑形成。4 Y1 k+ o7 Z& V
, T/ y: C8 C- P1 f7 K$ ~' Ctvb now,tvbnow,bttvb6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性,七日後頭皮會適應,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗發水交替使用。
* ]0 k% Y5 A( Y% R8 v5 K公仔箱論壇
9 t' N9 V3 h+ C1 D: rwww3.tvboxnow.com7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成。; P$ v3 W8 `8 Q6 |- Z1 g' w. z
/ ?! [! O0 e7 p( Vwww3.tvboxnow.com8、早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脫發又可減少頭皮屑。www3.tvboxnow.com& F; Q' ^ _* \' }
5 c0 J; n6 W: W$ h: H/ K. B* U0 a
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。 |