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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。www3.tvboxnow.com0 W0 b8 G w$ J0 f. X( a4 A
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1 }9 g; x/ \. i/ m0 y \8 |! K0 |) v公仔箱論壇食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B) y8 {# K8 r5 d1 ?
薏仁荞麦红枣羹做法：5 K0 l' S6 ?; C$ g/ G
1、食材分别洗净，放入料理桶里；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q5 [; t- k, H9 k5 {( [
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
2 o+ C" n; K0 Z" q) v2 i) a) ^3、加入适量的水。
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6 p) K" G. x G* n. }/ S4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；tvb now,tvbnow,bttvb1 H q, s' U( j1 U- e
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
0 [ [$ Y5 t' c$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提示
5 c1 G: H# M1 G1 S% g这大红枣很甜可替代糖，公仔箱論壇! H. }: d. ]5 X5 ?9 k3 Y
% B* ^# d1 C. ?0 F4 d% K9 r) u5 F$ V使用心得：
, q* q; }+ N+ C, y& stvb now,tvbnow,bttvb薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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