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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。" _! `* D# x9 e8 x! V" a4 e
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I! b% F9 y" K# `7 Lwww3.tvboxnow.com搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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6 z4 C+ ?1 H. N$ P4 z* ~7 p公仔箱論壇只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb! z# {- H, F4 [ c1 `/ s) Y$ }8 S; {
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4 O/ a* q+ L o2 `% a) d- R公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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& a9 @+ v7 J5 w; Btvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb7 E8 P# O! v4 V9 s, O. v
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。www3.tvboxnow.com: Q( W9 M# V0 \5 ~ [* Z, G0 I' P
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n2 Q6 l/ X6 ^1 w. I6 N9 A- A
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。www3.tvboxnow.com/ f! p) x' J/ W( K) q1 j& I
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。. \0 W5 L4 q5 o/ Q& [- u& a
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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; D' u4 h; ~+ l" z$ z" Y K所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb4 \5 V7 [- t2 B2 E) y. X3 Y# V
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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7 [: A5 y3 G* b% V0 S5 Fwww3.tvboxnow.com但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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