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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
* r. d3 @5 G. I% u3 s4 @0 Y- d/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c- y6 O; E& Q% Stvb now,tvbnow,bttvb作法：
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9 e% n$ i y9 j- M! E: J( ^+ b/ ~% xtvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。公仔箱論壇! n$ ~1 B$ C3 z- i+ D
1 k4 Q6 r5 g( e J0 ^) B公仔箱論壇2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。公仔箱論壇1 R4 W1 Q, U9 [. O7 z) H) @5 B3 J8 r! J
8 g q6 c2 Z6 o$ o( Y* o. |公仔箱論壇3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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