氨基酸的最佳来源
2 d9 N6 ~( h0 M% R' v s! X! N) X" ] 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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2 j0 f8 g0 w+ O& y9 k3 L& G 不饱和脂肪酸的最佳来源$ ]6 P3 S% z R1 E# h2 |1 {
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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核酸的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^5 Z! \1 K0 V* ]
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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) d8 k% h0 l! a. o8 u9 Xwww3.tvboxnow.com 微量元素与维生素的最佳来源公仔箱論壇/ s% u8 ]% h* ^3 t# A
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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% X! J; Q) a Utvb now,tvbnow,bttvb 雌激素的来源
: t. H7 K! F3 j8 q* R# U; s9 [- r# G8 w公仔箱論壇 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb( [% I9 Z. E; R
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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