肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
5 O( s) @- }4 G4 k! y書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
8 z" Z- R" u, I7 ~+ x( Q6 T5 q+ |5 d9 O公仔箱論壇【6大護肝好習慣】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a0 q% @0 F3 S
1.早睡早起，熬夜是大忌。
( l1 U$ P. U( g: v/ uwww3.tvboxnow.com2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 + ~1 X2 {0 J3 Y: B) m
3.養成早上排便好習慣。
9 y, y7 m& C+ I5 i x0 x4 B* }* O9 R公仔箱論壇4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 r. \7 r3 E# F
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
: b( m4 I3 ?) c' G& ~% r公仔箱論壇6.不生食。tvb now,tvbnow,bttvb0 y4 t, W; `, w; p s
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
* O2 _: P: q8 `& i) Q0 q公仔箱論壇透過3項檢查掌握肝臟狀況：
# T% W3 X: Z% h0 p2 y( |) p5 n' v4 n1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。9 E; P3 @" X. I) g8 q
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。公仔箱論壇4 g# O7 z' f- n- ~* q+ Z3 i/ X# `" ~8 z
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
2 ?" I; y. O) z* g& k【小辭典／脂肪肝】公仔箱論壇8 _$ D' D l* Z
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
+ }1 X7 N: Z- o! n. A. h* q. J# w脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
( t$ G- i- g; e' t5 N6 Q* K! gtvb now,tvbnow,bttvb值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
) x' i1 o" n, }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E) t- |& ^5 ]
醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
! j4 }$ a8 y: M: m |
發表於 2013-2-20 05:28 PM
| 
